以下是具体的解决方法和建议: 一、调整认知模式 非理性观念是就业焦虑的重要来源。可通过自我转化法调整对就业难度的主观夸大,例如将“找不到工作人生就完了”转化为“求职是阶段性挑战”。利用理性情绪法识别并修正消极思维,如用客观数据(如就业率、行业需求)替代主观...
即使暂时失败了,也不能悲观气馁,要迅速找到自己失败的原因,并积极调整自身定位,对自我做出客观的分析,这样一来,择业的信心也不会随暂时的失败而消失。 第五、提高心理承受能力 大学毕业生在求职中遇到的挫折要比专科生多,这时,应该用冷静和坦然的态度待之,客观地分析自己失败的原因,进行正确的归因。求职失败并不...
这个效应持续三四年我觉得都是正常的,以后就不好说,人是环境的产物,都是动态变化的。so,纳入了这个考虑维度,下降可以看作就是一种调整,和经济本身怎样的关联度未必大。目前来说,综合很多因素考虑,我觉得美国经济还是ok的。我比较看重的还是就业数据。这方面数据是向好的。看经济好坏,我觉得就业比消费说明的东西更...