1、节制饮食:食用过多的辛辣、肥腻的食物、甜食以及冷饮会损伤脾脏功能,脾脏是人体内运化食物、排出湿气的重要脏器,所以,减少上述食物的摄入,可以起到排湿减肥的作用。 2、健脾渗湿:湿气重的人应该从健脾渗湿方面入手,可以遵医嘱使用参苓白术丸进行治疗,方中山药、白术、扁豆、陈皮等药物均具有较好的健脾渗湿的作用...
身上湿气重肥胖可以调理饮食、运动锻炼、药物治疗等方式排湿减肥。 1、调理饮食:湿气肥胖多数与饮食不良有很大的关系,还可能是经常吃一些肥腻的食物造成的,比如烧烤或者甜食,同时也有可能是经常吃一些肉类的食物造成的。可以适当的调整饮食,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,还可以适当的吃一些赤小豆或者是薏米仁。 2、运动锻...
脾虚湿重容易导致肥胖,祛湿是减肥的关键!中医祛湿的手段有以下几种。1.淡渗利湿:让湿气从小便里排出来。常用的药材有赤小豆,薏米,茯苓。2健脾祛湿:因为脾主运化水湿,那么脾运化水湿的功能就会增强。湿气就不容易留在体内。常用的药材有山药,白扁豆,茯苓等。 大家还在搜 怎样去湿气减肥最快艾灸肚脐眼能减肥吗 袪...
去湿气需要配合饮食调理。饮食上宜清淡少盐、低脂低糖、少食多餐、多选用辛味、苦味和淡味食材。建议食用具有祛湿化痰,健脾助运功效的药食进行调理。如薏米、赤小豆、芡实米等,可以起到健脾排湿的作用,从而帮助祛湿减肥。 2、药物调理 如果湿气中引起的肥胖比较严重,可以在医生的指导下使用人参健脾丸、参苓白术散、...
中医在调理湿气方面有着丰富的经验。胖人往往痰湿较重,脾胃运化功能失调,可以在中医指导下开具相应的中药方剂来帮助调理身体,达到减肥去湿的效果。 5、中医理疗 除了中药外,也可以通过拔罐、艾灸、按摩、泡脚等中医理疗手段,来加速体内湿气的排出,促进人体的新陈代谢,从而提高减肥的效率。
中药有多种祛湿功效:一、茯苓、茯苓具有利尿除湿的功效,适合脾胃虚湿盛的病人;二、五指毛桃是补脾肺的中草药,因此具有一定的祛湿功效。三是苍术、苍术有除湿的功效。四是茵陈、茵陈具有清热解毒的功效,对三焦湿热有良好的治疗效果。红豆、红豆和薏米熬粥吃,具有很好的祛湿功效。 祛湿减肥的中药方子? 陈伯华主任医师...
减肥秘方一周减十斤身体里有湿气怎么排出 排湿气减肥有用吗 张作臻主治医师 威海市中医院 三甲 从中医的角度来讲,排湿气减肥是有作用的。因为中医认为,肥胖主要是由于脾胃虚弱,身体湿气重,代谢缓慢的原因导致的,所以去湿气会增加身体代谢,有利于减肥。而要去湿可以通过以下的方法,比如药物可以选择参苓白术丸、健脾丸...
当身体湿气重,经络不畅通时,体内的水湿废物无法正常排出,导致湿气越积越重, 去湿气减肥吗 张月美主任医师 济宁市中医院 三甲 去除湿气是有利于减肥的,但不一定都能达到减肥的效果,如果体内湿气比较大,就很容易导致内分泌失调,容易导致肥胖等情况的发生,而且也容易导致一些慢性疾病的发生,所以有效的祛除湿气,就有...