棒骨600g，炖汤莲藕2节，生姜一块，香葱一根。做法:1.棒骨泡出血水洗净，莲藕切块，生姜切片。2.锅中放清水，棒骨冷水下锅，放姜片，料酒，焯水捞出冲洗干净。3.棒骨放电饭煲中，放姜片，莲藕，放盐，放足量清水，按浓汤键炖2小时。4.时间到，放胡椒粉，撒上香葱即可 老鸭白萝卜汤 食材：老鸭，白萝卜，姜片...
1、羊腿剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片、葱结、花椒、料酒去腥，煮开后撇掉上边的浮沫，再将羊腿捞起来，清洗干净后控干水分。白萝卜削掉外皮，洗净后切成滚刀块。2、将羊腿、姜片、八角、花椒、白萝卜都放入高压锅中，加入足量的清水没过食材，盖上盖子炖煮一个小时。3、羊腿炖煮至软烂后，加入食盐调味...
1、鸡肉清洗干净剁成小块，冷水下锅焯水，放入葱段、姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将鸡肉捞起来控干水分。2、鲜香菇放入清水中，放入食盐和淀粉搅匀浸泡十分钟，再清洗干净，改花刀备用。板栗剥掉外壳，洗净备用。3、将鸡肉、香菇、大葱、姜片放入汤锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火炖煮半个小时。4、时间到...
(3) 海鲜炖煮时间： 海鲜和香菇的炖煮时间相对较短，以保持其嫩滑口感。六、丝瓜鸡蛋汤： 丝瓜富含多种维生素，搭配鸡蛋，形成一道清淡营养的炖汤。这汤清香可口，有助于增加饱腹感。材料：丝瓜：1根；鸡蛋：2个；葱：1根；姜：适量；盐：适量；鸡精：适量；食用油：适量；清汤或水：适量 步骤：1. 准备材料...
可以加入适量的白酒和姜片，这样可以增加汤的香气。最后，加入少量的盐和枸杞，提高汤的风味和营养价值。以上是五道适合冬季饮用的炖汤的做法，其中的食材搭配合理，汤鲜味美，营养丰富。冬季多喝汤可以为我们提供热量，增加免疫力，滋补身体。希望大家能够在冬天享受美味的炖汤，带给身体温暖和健康。
冬季要多喝汤，滋阴润燥暖身子，分享五道家庭炖汤，全家都爱喝 冬季，除了天气变冷之外，气候也变得十分干燥了，经常觉得喉咙干痒、脸色不好、皮肤粗糙、头发干枯、睡眠差食欲差等，主要是因为干燥引起的上火和身体不适，建议日常清淡饮食，少食辛辣刺激食物，要多喝汤，滋阴润燥暖身子。今天分享五道家庭炖汤，做法简单...
今天分享五道鲜美可口的炖汤，营养丰富，冬季御寒要多喝它们了，暖身还暖胃，助我们安然过冬季。第一道：猪肚鸡汤 猪肚鸡汤的做法如下：食材准备：猪肚350克，鸡子一斤，生姜，白醋，面粉，白胡椒粉，白胡椒粒，盐等。步骤一：猪肚放入盆中，加一大勺盐、适量的清水、白醋一勺、面粉一大勺，两面搓洗干净，再用清水...
党参、枸杞等，以增加汤的风味和草药的功效。同时炖汤时也要注意火候和时间掌握，保证汤的口感和营养成分的最佳释放。总之，冬季是我们身体最需要补充能量和营养的时节，炖汤是一种简单又有效的方法。希望这些适合冬季的炖汤可以帮助大家保持温暖、健康和滋补。#养生大本营# 更多精彩请打开百度APP，扫码关注“悦己频道”
也可以在炖煮的过程中加入一些中药材，如黄芪、当归等，以增强汤的滋补功效。以上就是五道美味的炖汤，它们不仅味道鲜美，而且营养丰富，对于冬季御寒、补充营养非常有帮助。在寒冷的冬天，多喝汤不仅能温暖身体，还能起到保健的作用。所以，不妨多尝试一下这些汤品，享受它们带来的美味和温暖吧！
扩展：冬瓜排骨汤是一道清淡可口的汤品。冬瓜中富含的维生素C和矿物质有助于清热解毒，具有利尿消肿的作用。排骨则是一种富含胶原蛋白的食物，可以滋养皮肤，增强皮肤的弹性。这道汤不仅清淡可口，而且营养丰富，是冬季保暖和滋补的好选择。总之，以上五款炖汤都非常适合冬季食用。它们口感鲜美，营养丰富，可以为我们提供...