今天为大家整理了24款经典营养炖汤,适合冬季健脾养胃、补钙补铁,味道鲜美又不油腻。有菜有蛋有肉,荤素搭配,营养更全面!1️⃣ 苹果红枣排骨汤 排骨焯水洗净后放入锅中,加入胡萝卜、红枣和适量的开水炖煮1小时,再放入苹果炖30分钟,出锅前调味即可。2️⃣ 白萝卜排骨汤 排骨焯水洗净后放入锅中,加入开水炖煮...
今天给大家分享12款我家常喝的炖汤,汤鲜肉香,营养丰富,做法简单,每次炖一锅全家一起喝,超级棒👍🔸苹果排骨汤 🔸土豆排骨汤 🔸银耳排骨汤 🔸萝卜排骨汤 🔸豆芽牛肉汤 🔸萝卜牛肉汤 🔸土豆牛肉汤 🔸鲫鱼豆腐汤 🔸花甲冬瓜汤 🔸丝瓜鸡蛋汤 🔸番茄菌菇汤 🔸豌豆肉片汤具体做法请参考图文教程哦...
1、羊肉清洗干净切成小块，冷水浸泡半个小时，泡出血水后清洗干净，再冷水下锅焯水，放入姜片、大葱煮开，煮开后撇掉浮沫，再将羊肉捞起来控干水分。2、将羊肉、姜片和大葱放入锅中，加入足量的清水，大火煮开后转小火煮一个小时。时间到，再放入白萝卜继续炖煮二十分钟。3、时间到，羊肉炖至软烂，加入食盐调...
1、羊腿剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片、葱结、花椒、料酒去腥，煮开后撇掉上边的浮沫，再将羊腿捞起来，清洗干净后控干水分。白萝卜削掉外皮，洗净后切成滚刀块。2、将羊腿、姜片、八角、花椒、白萝卜都放入高压锅中，加入足量的清水没过食材，盖上盖子炖煮一个小时。3、羊腿炖煮至软烂后，加入食盐调味...
冬季炖汤不仅能温暖身体，更能滋养脾胃，增强抵抗力，是季节交替时保健养生的极佳选择。在这寒冷的季节里，我们为您分享七款美味炖汤，包括清甜润滑的银耳排骨汤，鲜美可口的番茄菌菇汤，清香可口的豌豆肉片汤，清爽鲜嫩的豆芽牛肉汤，口感鲜嫩的三鲜肉片汤，清淡营养的丝瓜鸡蛋汤，以及清爽可口的豆腐青菜汤。这些汤品不...
具体炖汤推荐 🍲 莲藕排骨汤:莲藕和排骨的搭配,真的是经典中的经典,冬天喝特别暖胃。 丝瓜豆腐汤:丝瓜的清香和豆腐的嫩滑,简直是绝配。 三鲜肉片汤:肉片鲜嫩,汤味浓郁,孩子们的最爱。 山药肉丸汤:山药的滋补和肉丸的鲜美,喝上一碗,整个人都暖和了。
24款冬季营养大炖汤推荐 寒冷的冬天,怎么能少得了热乎乎的大炖汤,一口下去肚肚里太舒服啦,今天给大家分享24款适合冬天的营养汤,鲜美可口,暖心暖胃,一个月不带重样的,全家都可以一起喝哦～ 1️⃣香菇老鸭汤 2️⃣虫草炖鸡汤 3️⃣冬瓜丸子汤 4️⃣萝卜牛肉汤...
棒骨600g，炖汤莲藕2节，生姜一块，香葱一根。做法:1.棒骨泡出血水洗净，莲藕切块，生姜切片。2.锅中放清水，棒骨冷水下锅，放姜片，料酒，焯水捞出冲洗干净。3.棒骨放电饭煲中，放姜片，莲藕，放盐，放足量清水，按浓汤键炖2小时。4.时间到，放胡椒粉，撒上香葱即可 老鸭白萝卜汤 食材：老鸭，白萝卜，姜片...
所以，冬季饮食要忌嘴，少吃生冷食物，多吃一些暖身子的菜，比如这八道炖汤，营养好喝又暖身，助你健康过冬天。一、苹果山楂排骨汤 准备食材：苹果，山楂，胡萝卜，排骨，姜片。做法步骤：1、苹果撒上食盐搓洗干净，对半切开去掉苹果籽，再切成小块。胡萝卜削掉外皮，洗净后切成小块。2、排骨冷水下锅焯水，放入...
冬季补肾， 推荐八道炖汤，补血养肾强壮筋骨，增强体质健康过冬。一、黑豆核桃乌鸡汤 准备食材：乌鸡，黑豆，核桃，山药，红枣，莲子，姜片。做法步骤：1、乌鸡清洗干净剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来清洗干净沥干水分。2、山药削掉外皮，洗净后切成小段。黑豆清洗干净，提前浸泡三...