冬季养生歌 冬季万物皆闭藏,养生滋阴又壮阳。 顺应天时人康寿,衣食住行均有讲。 胃部下腹需保暖,慎防脚下寒气凉。 冬令进补勿过量,适当吃些肉无妨。 羊肉牛肉鸡狗肉,鳝鱼海参也可尝。 喝酒御寒不可取,反使体温更下降。 室内温度要稳定,忽冷忽热不适当。 早睡晚起避风寒,冷水洗脸增抵抗。 外出增添衣和帽,下雪...
养生要点立冬节气要注意防“五寒”:防颈寒,薄围巾立领装出门穿;防鼻寒,晨起冷水搓鼻莫嫌烦;防肺寒,温肺散寒来碗神仙粥,防腰寒,双手搓腰肾阳暖;防脚寒,家庭足浴赛灵丹。 小雪 阳升阴降勿多动,偏食辛辣内火起。 按揉太溪养肾经,生吃萝卜熟吃...
冬日养生，健康过冬季。立冬时节到，养生有道，顺应自然，调养身心。早睡早起，精神饱满，饮食有节，身强体健。冬日养生，重在保暖，避免寒气入侵，预防感冒。适当进补，如猪肝、羊肉，补充营养，温暖过冬季。立冬将至，养生先行，健康度过冬天，迎接新生。遵循养生之道，身心皆安泰，健康长寿，乐享幸福时光。 #健康...
秋冬季节转化,父母要紧抓孩子健康。这里有30首秋冬健康养生儿歌,一些孩子健康基础常识都有提,父母必藏! …
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冬季养生歌寒冬腊月,早睡晚起;日出而作,日落而息。户外锻炼,散步慢跑;不紧不慢,轻松逍遥。出门在外,棉帽口罩;遮风避雪,预防感冒。室内通风,不宜穿堂;卧室夜间,禁忌开窗。天气寒冷,多晒太阳;晚...
冬季,身体经受着严寒的考验,养生保健也愈加重要。生命专家教你一首“冬季养生拍手歌”,学会朗朗上口的歌谣,一整个冬天都是养生好时节。 你拍一,我拍一,冬季养肾排第一。 你拍二,我拍二,煲汤加点胡椒面。 你拍三,我拍三,三大食材入三餐。 你拍四,我拍四,睡前做好两件事。
冬季养生拍手歌你拍一,我拍一,冬季养肾排第一。你拍二,我拍二,煲汤加点胡椒面。你拍三,我拍三,三大食材入三餐。你拍四,我拍四,睡前做好两件事。你拍五,我拍五,中药膏方补一补。你拍六,我拍六,记得开窗把风透。你拍七,我拍七,上薄下厚护三区。
秋冬季是人抵抗力最差的季节,学会养生保健是少生病的关键。下面店铺给大家介绍冬季养生歌谣,希望对你有用! 进食十二忌 八怕歌 养生歌 花疗歌1 花疗歌2 食疗歌1 食疗歌2 食疗歌谣 粥疗歌 宽心谣(赵朴初)©2022 Baidu |由 百度智能云 提供计算服务 | 使用百度前必读 | 文库协议 | 网站地图 | 百度营销...
烟酒御寒不可取,反使体温更下降。室内温度要恒定,暴暖暴冷宜严防。起居作息顺自然,老幼早卧晚起床。冬练增强耐寒力,锻炼意志更坚强。冬练日出最佳时,雾中练身不提倡。雾露天气臭氧多,紧闭门窗安无恙。冬季养生讲科学,平衡膳食保健康。小心过好严冬关,五福降临寿无疆。 () 登录百度帐号 我的游戏 推荐游戏...