EMDR治疗使用三步模式:(1)处理为功能障碍奠定基础的过去事件,与适应性信息建立新的关联链接;(2)引发痛苦的当前情况是有针对性的,内部和外部触发器被脱敏;(3)纳入未来事件的想象模板,以帮助来访者获得适应性功能所需的技能。 EMDR的有效性 很多人觉得,严重的情绪疼痛需要很长时间才能痊愈。EMDR疗法表明,正如身体从...
人生的风景，说到最后，是心灵的风景。心若浮躁，神驰，意乱，景衰，一辈子无论走多远，也都没什么韵致可言。生活是要有智慧的，智慧是可以学习的，如果事来了，学会先处理心情，再去处理事情。图片来自网络
说的是人与人在沟通的时候，应该先表示认可，再提不同的看法。所以表达是一种能力，你不要传达自己的情绪，而是倾听他人的意见后，再让他人知道你的诉求。所以你要告诉他们，需要每一个人做什么，你希望达到什么样的结果。当你聚焦在事情上，正向表达，其实会更有助于解决问题。3.情绪核验当事情处理好后，你一定...
今天介绍的智慧是先处理情绪，再处理问题，遇到事情时，第一先处理情绪，再处理问题。有愤怒的情绪时，先安抚，等情绪镇定下来再来商量事情的解决方案，这就是智慧。一，遇到事情时，解决情绪有多重要 遇到事情时，解决自己的情绪是多么的重要，经历过的人就会懂得，当我们遇到事情时，如果让他人或者自己产生愤怒，生气...
有违章到年审的时候可以再处理,但年检申请前,机动车所有人应当将涉及该车的道路交通安全违法行为和交通事故处理完毕。我国法律规定,机动车所有人可以在机动车检验有效期满前三个月内向登记地车辆管理所申请检验合格标志。申请前,机动车所有人应当将涉及该车的道路交通安全违法行为和交通事故处理完毕。申请时,机动车所有...
真正优秀的人，先处理事情，再处理情绪。上班不带情绪，才是对工作、对同事最大的尊重。02 你有没有这样的感受：和开朗的人在一起，很容易心情充满阳光，和悲观的人在一起，自己也会变得悲观。也就是说，人与人之间的情绪，是会传染的。某医院的护士，在网上讲述过自己的一段亲身经历。早晨出门时，因为家里...
在碰到棘手问题时，必须冷静下来，避免冲动行事；也学习先处理心情，再处理事情，免得事情愈弄愈糟糕。人只有在心态平静时，才可以处理好问题，合理地处理人际关系，如果带上情绪的话，判断力、处事力会下降，无法很好地解决问题。毕竟每个人都有自我尊严感的需求，每个人都希望被肯定、赞美、认同、被附和，不喜欢被...
一、学会遇事先处理事情，再处理心情 婚后，我最大的改变，就是学会遇事先处理事情，再处理心情。以前我工作不顺心，心里憋屈，回家就会借题发挥，等闹到一定程度，才告诉老公心情不好的原因。老公很快整理好刚才的情绪，理性地帮我分析，并提出建议。刚开始我很郁闷，直言他一点都不懂女人心。道理我都懂，我只是...
因此，纪检监察机关与执法机关、司法机关“先曝光事实、后核查细节、再作出处理”的互联互动、相互协作的快速联动机制应运而生。“问题线索移送机制驶入‘快车道’后，既完善了党内监督与司法监督贯通协作的渠道，又健全了党员、公职人员监督体系，有效提升了监督治理效能。”云南省纪委监委有关负责人表示。推陈出新丰富...
先处理心情 再处理事情 --陶实正面教育工作室第二期家长工作坊 2024年3月6日晚7点,春寒挡不住爱学习的家长和老师们的热情,陶实正面教育工作室第2期家长工作坊在王碧先老师亲切的笑脸、富有感染力的声音中准时开课。 王老师首先表示非常高兴地看到家长、老师...