那如果湿气重,有什么好的解决办法呢?1.节律运动,是不错的方法,就是长期坚持有规律有节奏的运动。但是运动解决不了血管和血液的问题,可以解决血流的问题,可以让血流匀速加快,这就是为什么适当运动,会让人感觉很舒服。2.那么如何解决血管和血液的问题呢?最好的手段,就是用营养的方法,补充合适合量的营养素,是健康安全有效的办法。比如
所以调理湿热我们不仅要清理湿热还要肝脾同调,怎么调呢? 有人说用龙胆泻肝丸加逍遥丸就刚好合适,但是大家注意,湿热也是分两种情况的,一种叫湿大于热,另一种叫热大于湿,而龙胆泻肝丸适合的是热大于湿的情况,因为清热的成分比较多,适合热像比较重的情况,但是这个湿热,明显湿气比较重,热像不太明显,所以就不能用龙胆...
易出油、眼睑浮肿 黑眼圈重 小便浑浊 祛湿热攻略主要是清热化湿、健脾行气,可以常吃苦瓜、冬瓜、薏米、紫菜、红豆等食物,避免吃辣; 祛湿寒攻略主要是温阳散寒、补气养血,可以常吃茴香、生姜、红枣、龙眼、羊肉等食物, 避免食用冷饮。 研究院最后提醒大家:在调理湿气之前,一定要先分辨好自己是什么体质,再去对症调理...
我和儿科朋友聊小儿过敏性咳喘的中医药调理,她说抓肺脾肾,这又是一句正确的“废话”,怎么抓?她说她在北方见了很多小青龙汤证,外寒内饮,好使!到了南方,不好使了,湿热重,暗耗阴液,禁不起干姜细辛,她重读《内经》,发现水液代谢与肺脾肾相关,不仅是肾阳,肾阴也是肾啊,她悟出来“清宣肺气、顾护脾胃、滋养肾阴...