山西宋氏形意门《内功四经》原文原跋此书得自清初,总宪王公得于水底石函之中,初无可解。百年之后,南溪子悟识参机,方知是仙传至宝,付于知己宗景房。学者用之,必须由内功入手学练,纳卦次之,神运又次之,地龙收功,大略不过如此也。尚望同志者详注参学是幸。北京宋约斋得于燕都,刘晓堂先生得于瀋陽工部库中。
内功四经
而目前社会上所见的《内功四经》诸本,因各有增删,不成系统,故使后学者难窥全貌。现河北邯郸市“原传武学传播中心”,慨然将其所藏之《内功四经》真本全书抄本公之于众,希望能对广大读者全面、客观地认识这一武学文献有所助益。 抄本原文约四万余字,篇首目录载明:一卷内功经;二卷纳卦经;三卷神运经、大力...
《内功经》中讲：“尾骨尽处用力向上翻起，真气自然上升矣。”，当尾闾向前收束翻起时，两内胯打开，带动两内虎眼向外用力，此时两脚的四趾往外掰。同时，两外胯内裹带动两外虎眼向内用力，用大脚趾扣住。尾闾继续向上翻起，此时要提起委中大筋，同时两腿要向下弯曲。这样就可以做到真正的四面劲了。从尾闾到内...
所谓内功四经，是指内功、纳卦、神运、地龙四经。内功经：形意拳之道必自练气开始，寓之于内者为气力，如内无气力，则架势也是空架势。练气之法，一在于养，二在于运。将任脉、督脉，大小周天自然贯通，精气神三者合二为一。纳卦经：以乾、坎、艮、震、离、坤、兑八卦之理，象征人体内气之运行与变化。大致...
时之内功巨擘宋世荣、“八卦泰斗”董海川、形意巨星郭云深、‘太极无故”杨露禅等,皆一代旷世豪雄;其中最得内功玄机、武业贡献最大者,当属宋世荣。宋先公不仅有惊人武功,更有超凡之绝著。百余年来,广为武界尊崇的内功四经正出自宋世荣公之手 ! 心意拳及形意拳门内,秘不外露的诸多精功诀窍即藏其中。盛誉...
商人呈公阅视之, 一曰剑丹,一曰内功。内功之书正四篇,一曰内功经;二曰纳卦经;三曰神 运经;四曰地龙经,后记云:‘贞观二年三月十五日录’,公以重价购之。” 宗景房为王南溪之友,随王习“内功四经”并辅翼王对此书“细加注解以 明之”,以使“后人得而用之”。此次刊出,编者按原稿标记将“四经”...
右第四章合言体用之意 山不汗则崩，木无根则倒，水无源则涸，功夫亦然，学者欲用神运经，必须内功、纳卦、十二大劲，周身全局方可学此。否则不惟无益，而且有损。凡用此功，必须骑马式，稳住周身全局，一呼则纵，一吸则回。纵时两足齐起，回时两足齐落，此法永不可易。然用劲，又因敌布阵，当有高低...
内功四经 1、内功经 内功之传,脉络甚真;前任后督,行气滚滚;井池双穴,发劲循循。千变万化,不离乎本,得其奥妙,方叹无垠。龟尾升气,丹田练神,气下于海,光聚天心。 既明脉络,次观格式;头正而起,肩平而顺,胸出而闭,背平而正,足坚而稳,膝屈而伸,裆深而藏,肋平而张。