十一日外格敌之外,十二曰撩攻上内外如一矣。卷肆.地龙经 地龙真经，利在底攻；全身经地，强固精明；伸可成曲，住亦能行；曲如伏虎，伸比腾龙；行住无踪，伸屈潜踪；身坚似铁，法密如龙；翻猛虎豹,转疾隼鹰；倒分前后，左右分明；门有变化，法无定形；前攻用手，二三门同；后攻用足，睡膝通攻;远则...
这时就需要两胯配合向下极力按住，这就是《纳卦经》中讲的：“涌泉来时，向上甚大，两胯极力按之。”，这部分以后讲裆胯的时候再详细讲解。总之需要周身全局的配合，才能使下盘既稳又整，还能灵活变化，不至于练成死步。这就是内功十二大力法中的底练稳步如山，理解和掌握了方法后还需要勤加练习体会，才能逐渐...
原题为《神技展天下,内功传四海——纪念内功巨擎宋世荣诞辰155 周年兼谈内功四经创著之真》,而依编者管见,此文最具有看点之处在于:《内功四经》是专为心意拳所著之拳理,为宋世荣先生亲笔所著:“宋公托言此经出自清初水底石函,乃运用智慧使人坚信”之举,且文中结合宋氏形意拳,对《内功四经》之内涵做了...
1、内功经 内功之传,脉络甚真;前任后督,行气滚滚;井池双穴,发劲循循。千变万化,不离乎本,得其奥妙,方叹无垠。龟尾升气,丹田练神,气下于海,光聚天心。 既明脉络,次观格式;头正而起,肩平而顺,胸出而…
一、《内功四经》原文 1、内功经 内功之传，脉络甚真；前任后督，行气滚滚；井池双穴，了劲循循。千变万化，不离乎本，得其奥妙，方叹无垠。龟尾升气，丹田练神，气下于海，光聚天心 既明脉络，次观格式；头正而起，肩平而顺，胸出而闭，背平而正，足坚而稳，膝屈而伸，裆深而藏，肋平而张。既明...
所谓内功四经，是指内功、纳卦、神运、地龙四经。内功经：形意拳之道必自练气开始，寓之于内者为气力，如内无气力，则架势也是空架势。练气之法，一在于养，二在于运。将任脉、督脉，大小周天自然贯通，精气神三者合二为一。纳卦经：以乾、坎、艮、震、离、坤、兑八卦之理，象征人体内气之运行与变化。大致...
王南溪注 宗景房参《内功四经》作为专门论述武学内功的典籍,因一代形意宗师之着力推崇而倍受武林 八门;四卷地龙经、散门正局、散门、散门总 ,此次出,编者按原稿标记将“四经”原文及体)标出。原稿系手抄,字迹颇草,出稿误识误三卷:神运经(大力注解、合战八门四卷:地龙经(散门正局、散门、总评、 后传...
第四章神运体用之意 山有撼则崩,树无根必倒,水无源必涸,工夫亦然。欲明神运经,必须熟内功,纳卦,十二大劲。周身全局合一方可用,否则不惟无益,而且有损。练时必须骑马式、稳住周身全局,一呼则纵,一吸则敛,纵起两足亦起,敛时两足亦齐落,此法永不可易。然用劲又因敌布阵,当有高低...
《内功四经》之中内涵千变万化,不离其本。本乃原也,也即“一”也。变化不外乎阴阳,故博大深奥妙不可言。妙泛指奇巧,是指《内功经》独具奇特之处也。内功之法,玄妙之极,故日无垠。无垠乃学海无涯也。告知后辈学子。内功本乎阴阳自然之气,但需抓住不放,旷久锻炼方能悟其本之真性也。
《内功四经》全文-古籍 内功四经 《内功四经》传统武术内功的修炼理论。内劲是内气通过贯穿相互对立的一阴一阳两条经脉循环流注而产生，循经过穴由近及远层层传导，如小周天功，内劲是内气通过贯穿任督二脉循环流注而产生，然后经曲池过肩井双关凝于手部而表现出巨大的能量的。内气循经络运行，在各个不同的部位...