最靠谱的养胃菜谱大全顽皮豆小果31道菜谱 皮蛋蔬菜粥 甜言物语的美食之旅 149836 1174 小米软饼 尖尖实验室 883227 5428 小米南瓜山药粥 一一城主 113149 752 养生杂粮粥—红豆燕麦粥 尖尖实验室 57087 389 胡萝卜香菇肉末粥 沫沫食觉 70627 594 南瓜枸杞燕麦粥 沫沫食觉 31169 338 猪肝菠菜粥·辅食 ...
【山药枸杞粥】食材：山药，大米，枸杞，红糖片。做法：大米洗净放入锅中，加足够清水大火煮开，转小火煮40分钟，放入山药煮熟，放入红糖片煮融化即可。【红枣小米粥】食材：小米，红枣，红糖片。做法：小米，红枣洗净放入锅中，加入足够清水大火煮开，转小火煮至小米软烂，放入红糖片煮至融化即可。【双椒炒山药】...
猴头菇中的多糖对胃炎和胃黏膜损伤有很好的抑制作用，还能抑制幽门螺杆菌。将猴头菇烘干磨粉，加入面粉、黄油等食材，制作成饼干，既方便携带，又能养胃。五、银耳莲子羹 ：银耳中的多糖可以保护胃黏膜免受刺激，搭配莲子、百合、梨、枸杞等食材，煮成羹汤，具有润肺止咳、健脾养胃的功效。六、苹果小米粥：苹果含有丰...
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今天香姐整理了八道养脾胃的美食，健脾养胃养气血强免疫，具体的做法步骤分享在下方，一起来看看吧。一、山药鸡蛋汤 准备食材：山药，鸡蛋，胡萝卜，香菜。做法步骤：1、山药削掉外皮，清洗干净后拍扁，再剁成山药末。胡萝卜削掉外皮，洗净后切成胡萝卜丁。香菜洗净后切成丁，鸡蛋打入碗中搅散备用。2、起锅烧水，...
第四个美食：小米粥 关于小米粥是否养胃的说法，其实两者都是对的。只是不同体质的人合理小米粥反应不一样。小米粥并不是适合所有人的养胃“良药”。小米粥更适合脾胃好的人，可以补津液，养脾胃。但不适合脾胃虚弱，湿气重的人食用，经常频繁大量的喝小米粥，非但起不到养脾胃的效果，还会导致脾胃无法运转津液，...
今天我们要来一场健脾养胃的美食之旅，盘点那些温暖身心、滋养脾胃的十大美食！1. 南瓜 南瓜，这个金黄的宝藏，味甘性温，是脾胃的好朋友。它富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，帮助消化，预防便秘。同时，南瓜含有丰富的维生素A和β-胡萝卜素，有助于增强免疫力。无论是蒸着吃、煮粥还是做汤，南瓜都能以它那柔软的...
推荐5道家常美食，好吃营养又养胃，老少皆宜。快来看看吧，每天换着吃，胃真舒服，不妨照做。一、小米 推荐食谱：小米鸡蛋饼 小米清洗两遍，再加水浸泡二十分钟。泡过后连同水倒进锅内，再加入少许水，大火煮三分钟。煮好后，将小米捞出倒进破壁机，再加入鸡蛋，打成细腻的糊状。处理好后，将小米鸡蛋糊装进碗...
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第十种是南瓜，南瓜具有温中散寒、和胃止呕等功效。对于脾胃虚寒引起的胃痛、胃灼热等问题有很好的疗效。可以做成南瓜粥、蒸南瓜等食品，也可以炖鸭子食用 。以上十种美食都具有养胃健脾的功效，可以根据自己的口味和喜好选择食用。在饮食方面，建议定时定量，不要暴饮暴食，多吃易消化的食物，少吃辛辣油腻的食物，以...