猴头菇中的多糖对胃炎和胃黏膜损伤有很好的抑制作用,还能抑制幽门螺杆菌。将猴头菇烘干磨粉,加入面粉、黄油等食材,制作成饼干,既方便携带,又能养胃。五、银耳莲子羹 :银耳中的多糖可以保护胃黏膜免受刺激,搭配莲子、百合、梨、枸杞等食材,煮成羹汤,具有润肺止咳、健脾养胃的功效。六、苹果小米粥:苹果含有丰富
第四个美食:小米粥 关于小米粥是否养胃的说法,其实两者都是对的。只是不同体质的人合理小米粥反应不一样。小米粥并不是适合所有人的养胃“良药”。小米粥更适合脾胃好的人,可以补津液,养脾胃。但不适合脾胃虚弱,湿气重的人食用,经常频繁大量的喝小米粥,非但起不到养脾胃的效果,还会导致脾胃无法运转津液,...
推荐养胃怎么做最好吃,家常养胃做法大全,养胃的营养价值,养胃的功效与作用,养胃的烹饪技巧,让你零基础也能做出美味
一、黄金小米南瓜粥(早餐必备)材料:小米80g + 老南瓜200g + 枸杞10粒 步骤:1. 小米泡30分钟,南瓜蒸软压泥 2. 砂锅煮粥25分钟,加南瓜泥再煮5分钟 3. 撒枸杞焖2分钟 亮点:金黄绵密的口感,喝一口全身都暖起来!南瓜和小米都是天然的胃黏膜保护神~二、山药黄芪炖鸡汤(午餐硬菜)材料:土鸡半只 + ...
今天我们要来一场健脾养胃的美食之旅,盘点那些温暖身心、滋养脾胃的十大美食!1. 南瓜 南瓜,这个金黄的宝藏,味甘性温,是脾胃的好朋友。它富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动,帮助消化,预防便秘。同时,南瓜含有丰富的维生素A和β-胡萝卜素,有助于增强免疫力。无论是蒸着吃、煮粥还是做汤,南瓜都能以它那柔软的...
今天香姐整理了八道养脾胃的美食,健脾养胃养气血强免疫,具体的做法步骤分享在下方,一起来看看吧。一、山药鸡蛋汤 准备食材:山药,鸡蛋,胡萝卜,香菜。做法步骤:1、山药削掉外皮,清洗干净后拍扁,再剁成山药末。胡萝卜削掉外皮,洗净后切成胡萝卜丁。香菜洗净后切成丁,鸡蛋打入碗中搅散备用。2、起锅烧水,...
今天又来和大家聊美食啦!不过咱们不聊那些让人垂涎三尺的大餐,而是来聊聊怎么通过饮食调理,让我们的胃更加健康。毕竟,胃可是我们的“第二大脑”,得好好呵护才行呢!一、粥类食物:粥啊,可是养胃的“老中医”了!白米粥、小米粥、南瓜粥……随便挑一样,都能给你的胃来个温柔的拥抱。加点盐和油,还能给...
顽皮豆小果收藏到手机31道菜谱 皮蛋蔬菜粥 甜言物语的美食之旅 147764 1174 小米软饼 尖尖实验室 880508 5412 小米南瓜山药粥 一一城主 110463 749 养生杂粮粥—红豆燕麦粥 尖尖实验室 55335 389 胡萝卜香菇肉末粥 沫沫食觉 69221 594 南瓜枸杞燕麦粥 沫沫食觉 29832 338 ...
大部分人工作、学习、生活压力大,饮食不规律,很多人都有胃病。今天就给大家分享6道不同的营养养胃餐,一周不同样,简单又美味。【胡椒猪肚汤】食材:猪肚一个,黑胡椒10克,白胡椒10克,红枣,枸杞,姜片,盐。做法:猪肚用盐,面粉反复搓揉,最后用清水清洗干净,把洗净的白胡椒,黑胡椒放入猪肚内,用棉线绑紧...
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