1.淮山枸杞粥:偏养肾阴。 取淮山药10克,枸杞子10克,大米50克。三品共置锅内,加水适量,武火煮沸后,文火慢煮成粥,即可食用。每周3~4餐。 2.粟子粥:偏养肾气。 取栗子150克,粳米100克,冰糖适量。将栗子洗净,切口。放入开水中煮2~3分钟,剥去壳、膜。搁锅,加水,放入粳米,武火煮沸后改文火,加入栗子,煨烂...
其实,肾脏出现亏虚并不可怕,我们可以多吃莲子、白果、豇豆、栗子和山药这五种素食。它们不仅美味可口,补肾的效果也让你意想不到。 【推荐10道素食谱】 栗子开水白菜 -材 料- 娃娃菜、栗子、虫草花 盐、蔬果粉、生粉水 -做 法- 1.娃娃菜一开六瓣洗净,...
养肾食谱菜谱大全如下,这些食谱均融合了多种具有养肾功效的食材,适合日常食用以维护肾脏健康。请注意,这些食谱的分量仅供参考,具体可根据个人需求进行调整。 1. 淮山枸杞粥 材料: 淮山药 10克 枸杞子 10克 大米50克 做法: 将淮山药、枸杞子和大米洗净,放入锅中。 加入适量清水,武火煮沸后转小火慢煮成粥。 可根...
推荐5种天然养肾素食,附10道菜谱 肾脏,是一对7×24小时全年无休的人体器官,它最主要的功能就是把血液里人体新陈代谢的废物,以尿液的形式排出体外。 肾脏对人体的健康十分重要!但是,肾脏相当娇嫩,很容易受伤!据统计,我国每10人中就有1个人患有...
豆果美食提供养肾系列菜单和菜谱的做法,各种清晰美味菜式图片,丰富的家常食谱菜谱菜单大全可以让你轻轻松松做出美味可口的佳肴。
黄豆、黑豆也在沸水中烫2~3分钟,捞出晾干。 (3)虾米清洗干净并滤干,并置于油锅中稍微炝一下,待虾米颜色变红即可捞出。将何首乌、熟地、半碗水倒入锅中,开中火煮10分钟即关火。 (4)将所有远离混合在一起,加入酱油、麻油、醋调味,拌匀即成。 功效:补肾强肾,补钙壮骨。
肾有多好,人就有多年轻,男女通用!有白头发者,每天坚持喝一碗,效果会很好哦!我上传了菜谱,请点击下面查看! 作者: JIARU 15分钟 家常味 初级 其他 其他 其他 做法将做法保存到手机 1.请将以下食材准备好,大米~黑米~黑芝麻~黑豆~薏米~苟枸~红枣~百合~核桃仁~等!
独家养肾:人参鞭花汤【牛鞭/牛宝】 好好生活咯 时间:30分钟 食材清单 牛鞭牛宝一套 、生姜一块、八角两块、枸杞适量、香叶适量、料酒适量、人参一根
带鱼富含DHA和EPA，适当食用可以促进大脑活力，预防老年痴呆。它还有补肾益精、强骨骼的功效。带鱼中的硒元素含量也很丰富。下面是一道推荐的美食菜谱：红烧带鱼。材料准备：-带鱼 -姜片 -蒜瓣 -香菜 -料酒 -老抽 -生抽 -白糖 -盐 -食用油 详细步骤：1.带鱼剖腹、去鳞、洗净，切成段；姜切片，蒜切末，香菜切段...