想自行挑选的朋友们可以直接拉到文末,戳「养生零食专场」pick! 1 红枣 俗话说:「日食三颗枣,百岁不显老」,从古老的《神农本草经》到现代的营养学研究,红枣一直都是大家心中的养生顶流。在中医看来,红枣味甘,性温,归脾、胃、心经...
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二、五黑芝麻丸 以黑养黑的五黑粉，便是护肾养发的好食物，它是由黑芝麻、黑米、黑豆、黑枸杞、桑葚这五种黑色食材制成，含有丰富的营养成分，添加麦芽糖做成黑芝麻丸，随时食用更是方便，这一款养生小零食软糯清甜，一口下去浓浓的芝麻香。食材：黑芝麻150克、黑米30克、黑豆30克、黑枸杞25克、桑葚干75克、...
杏仁分为甜杏仁和苦杏仁，我们平时作为零食吃的一般是甜杏仁。杏仁富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素 E 等营养成分，能润肺止咳、降低胆固醇、抗氧化。过年时，吃几颗杏仁，既能解馋又能养生。但同样要注意适量食用，每天吃 10 颗左右即可。十一、葡萄干：过年爱吃的零食 葡萄干是很多人过年爱吃的零食，它是由葡萄...
这些养生零食首先是“药” 然后才是“零食” 因此并不是人人都适合 也不是吃多少都随便的 倪磊 北京中医药大学东直门医院 血液肿瘤科 副主任医师 01 山楂片 主要成分： 山楂片是以山楂为原料做的中药零食。 食疗作用： 山楂具有消食健胃，行气散瘀，化浊降脂等功效...
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随着年龄增长,身体代谢减慢,吃太多零食可能会导致亚健康状态,甚至影响外貌。以下是一些养生又养颜的零食推荐,多年总结,认准种类,品牌大家可以根据自己的喜好选择。1⃣ 每日坚果 大学老师怀孕期间每天吃一包,富含维生素E和生育酚,对孕妇有很好的效果。2⃣ 枣类零食 ...
想要变美养生嘴又闲不住的姐妹！养生零食可以安排一波啦～今天给大家分享一期，没有科技与狠活的养生小零食，被整个办公室追着要的养生小零食！！！1、五谷磨房黑之养无糖黑芝麻丸 里面有黑芝麻、黑藜麦、黑米、奇亚籽、黑麦片、黑大豆等等，最主要是无糖的，一打开浓浓的黑芝麻香味，口感非常扎实，真的满满的谷物...