吃鮮桃,益五臟。 3、七律·养生 韶光远逝向遐龄,岁月非常务养生。 运动适宜别猛烈,吃喝得当重均衡。 食息规律怡心体,劳逸结合乐性情。 保健及时疾恙少,忘忧找趣益康宁。 4、《时令蔬菜诗》 冬夏宜食花叶果 阳光雨露水分多 春秋宜食根茎实 暗藏大地暖心窝 5、《养生细节诗》 气主消化当运动 血主泌尿须睡眠 ...
在浩瀚的历史长河中,精通医道的“文坛寿星”大有人在,比如白居易、陆游、袁枚等。 8首养生古诗词,愿君康健,一起期待春暖花开时! 01 《食粥》 宋代:陆游 世人个个学长年,不悟长年在目前。 我得宛丘平易法,只将食粥致神仙。 陆游是南宋著名诗人,同时也是一位长寿老人,一生走过了85个春秋。在养生方面,陆游...
《四季养生诗（一）》春夏天热宜补阳 清热利湿防暑伤 秋冬天冷宜养阴 散寒除湿勿受凉 《四季养生诗（二）》温中健脾在春秋 舒肝理气注暖身 生津健胃在冬夏 清肺活血重安神 《四季养生诗（三）》春秋气湿应散寒 温中养胃免受凉 冬夏天干当润燥 清热健脾莫感伤 《四季养生诗（四）》春秋气湿宜受寒 多吃谷...
斯是养生,心态持平。 悲喜须有度,宠辱皆不惊。 读书寻乐趣,练笔怡性情。 适时去锻炼,延寿龄。 无噪声之乱耳,无纠纷之劳形。 垂钓倚河柳,护花到园亭。 众人云:乐在其中! 养生五戒 一戒懒惰 勤劳好动,气血畅通, 肺腑清爽,延年寿增。 二戒烟酒 生活清淡,健身益寿, 烟酒过度,伤身折寿。 三戒纵欲 七情六欲,...
养生诗歌流传民间、贴近生活,寓意深刻、。歌诀形式活泼多样,不拘一格,读来顺口,便于记诵。适于中老年人、亚健康者和所有珍惜健康的人士阅读参考、收藏、分享! 宝贵的精神财富、属于每一个人、切莫私藏! 食 疗 养 生 冠心病,吃银杏。吃...
诗歌：五旬以后的养生谣 五十岁后心要静，世间纷扰皆浮云。眼观万物心如镜，喜怒哀乐不挂唇。大事小事皆过客，奇事怪事亦无痕。静心看淡红尘路，岁月悠长自安稳。行动迟缓保真心，慢起慢坐岁月深。步履轻盈踏光阴，上下楼梯缓缓行。细嚼慢咽品佳肴，慢言慢语传温情。急事缓做少烦恼，养生之道在于宁。身边之事少...
标题:28中老年人养生的最佳养生诗歌,你一定要读读! 一、人生仲夏 人生百年,仲夏时节, 晒日曝露,避光保暖。 晨起即动,晚餐宜早, 节制饮食,健康体魄。 二、青春不老 青春不老,老当益壮, 多出户外,运动和养。 酒宜量少,饮食宜淡, 快乐心境,情绪平和。 三、早起励志 夜半深沉,晨起早起, 身姿励志,精神倍...
华山处士如容见,不觅仙方觅睡方。 翻译:非常喜爱在幽暗的窗户下睡个长长的午觉,因为在睡梦中可以暂时脱离现实的世界。我如果能见到华山处士陈希夷的真容,不寻觅成仙的方子而要向他讨教睡觉的方子。 陆游在睡梦之中也在寻求安眠之方,可见睡眠在古代养生体系中的重要性。午睡是延续了千年之久的生活习惯,对于宁神解乏...
百度文库 生活娱乐 诗歌 十首养生诗歌十首养生诗歌可为你节省很多医疗费用 十首养生诗歌 十首养生诗歌 可为你节省很多医疗费用 1.五脏调养歌 饮食有节,脾土不泄; 调息寡言,肺金自全; 动静以敬,心火自定; 宠辱不惊,肝木以宁; 怡然无欲,肾水自足。 2、养生自劝词 遭人气,也不气,气出病,没人替。 解脱好,...