葆青春,养天年,合家幸福到永远。 饮食养生歌 三天不吃青,两眼冒金星。 宁可食无肉,不可饭无汤。 吃面多喝汤,免得开药方。 体弱病欺人,体强人欺病。 晨吃三片姜,如喝人参汤。 寒从脚上起,病从口中入。 萝卜出了地,郎中没...
吃鮮桃,益五臟。 3、七律·养生 韶光远逝向遐龄,岁月非常务养生。 运动适宜别猛烈,吃喝得当重均衡。 食息规律怡心体,劳逸结合乐性情。 保健及时疾恙少,忘忧找趣益康宁。 4、《时令蔬菜诗》 冬夏宜食花叶果 阳光雨露水分多 春秋宜食根茎实 暗藏大地暖心窝 5、《养生细节诗》 气主消化当运动 血主泌尿须睡眠 ...
在浩瀚的历史长河中,精通医道的“文坛寿星”大有人在,比如白居易、陆游、袁枚等。 8首养生古诗词,愿君康健,一起期待春暖花开时! 01 《食粥》 宋代:陆游 世人个个学长年,不悟长年在目前。 我得宛丘平易法,只将食粥致神仙。 陆游是南宋著名诗人,同时也是一位长寿老人,一生走过了85个春秋。在养生方面,陆游...
且来唱我《快活歌》,便是长生不老药。 5、清 金武祥《五行养生格言》宠辱不惊,肝木自宁;动静以敬,心火自定; 饮食有节,脾土不泄;调息寡言,肺金自全; 淡泊寡欲,肾水自足。 6、清 命理学家袁树姗《心命歌》心好命也好,富贵直到老。心好命不好,天地终有保。 命好心不好,中途夭折了。心命俱不好,贫贱...
#原创好诗歌# 《四季养生诗（一）》春夏天热宜补阳 清热利湿防暑伤 秋冬天冷宜养阴 散寒除湿勿受凉 《四季养生诗（二）》温中健脾在春秋 舒肝理气注暖身 生津健胃在冬夏 清肺活血重安神 《四季养生诗（三）》春秋气湿应散寒 温中养胃免受凉 冬夏天干当润燥 清热健脾莫感伤 《四季养生诗（四）》春秋气湿...
《养生七要诀》 原作者:不明 夜卧早起勿过劳,日食三餐有节度。 恬淡寡欲心常乐,宽怀豁达寿自高。 动止有度体自健,饮酒有节面常好。 忌怒忌躁忌忧郁,修身养性赛琼瑶。 此诗总结了养生的七大要诀,即:早睡早起、饮食有节、心境平和、宽宏大度、适度运动、节制饮酒、修身养性。遵循这七条准则,有助于保持身心健...
诗歌：五旬以后的养生谣 五十岁后心要静，世间纷扰皆浮云。眼观万物心如镜，喜怒哀乐不挂唇。大事小事皆过客，奇事怪事亦无痕。静心看淡红尘路，岁月悠长自安稳。行动迟缓保真心，慢起慢坐岁月深。步履轻盈踏光阴，上下楼梯缓缓行。细嚼慢咽品佳肴，慢言慢语传温情。急事缓做少烦恼，养生之道在于宁。身边之事少...
标题：28中老年人养生的最佳养生诗歌，你一定要读读！一、人生仲夏 人生百年，仲夏时节，晒日曝露，避光保暖。晨起即动，晚餐宜早，节制饮食，健康体魄。二、青春不老 青春不老，老当益壮，多出户外，运动和养。酒宜量少，饮食宜淡，快乐心境，情绪平和。三、早起励志 夜半深沉，晨起早起，身姿励志，精神倍爱...
养生趁早辞宵夜，疗体逢春饮麦冬。日落准时来就枕，天明结伴去登峰。同仁论寿推彭祖，应是人间不老松。平生不可厌妻娇，和睦家庭须协调。善待世人情朴实，偶逢急事莫心焦。晴天爱在疏林坐，闲日喜陪生客聊。护命摄神无挂碍，祛除百病自逍遥。七情六欲本难藏，怨怼悲哀转眼忘。任脉开朗驱秽气，胃经通达护纯阳。胸...
一灸腰部肾气足,常刷八髎真幸福; 二灸脊椎阳气升,阳气足了身体好; 三灸膀胱身体畅,膀胱疏通代谢爽; 四灸颈椎真的好,头痛疾病不来找; 五灸肩周去疾病,消淤散结少不了; 天宗对应乳房中,常灸可以散结功; 六灸肋骨去邪气,体中怒气全消失; 上灸膻中和中腕,胸闷胃脹全消失; ...