冷空气说来就来,毫不留情。 在中国传统文化中,“不为良相,便为良医”是大多数文人的人生追求,像白居易、陆游、袁枚等“文坛寿星”不仅才情横溢,而且精通医道,很多养生之道就体现在他们的诗词歌赋之中。 《杂赋》 宋·陆游 病叟胸中一物无,梦游信脚到华胥。 觉来忽见天窗白,短发萧萧起自梳。 每天梳头100下...
病叟胸中一物无，梦游信脚到华胥。觉来忽见天窗白，短发萧萧起自梳。每天梳头100下，滋养秀发防脱发！午睡 《午 梦》宋·陆游 苦爱幽窗午梦长，此中与世暂相忘。华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。午后小睡一会，暂时忘却烦恼，心情愉快。吃暖食 《食 粥》宋·陆游 世人个个学长年，不悟长年在目前。我...
只将食粥致神仙。诗人说，世人想长寿，都想寻找长寿的方子，却不想最简单的养生方法就在眼前，最简单有效的，就是多喝粥。清粥寡淡，却养胃，就上一碟小菜，咸香适宜，入口香甜，可谓冬季养生之佳品。在这样寒冷的天气，吃多了大鱼大肉，心中不免觉得油腻，若此时能来上一碗清粥，浑身上下都暖烘烘的，这寒冬都显...
曲肱薤簟有佳处,梦觉瑶楼空断魂。 宋代文学家苏轼发现了梳头这一养生方式,人体的十二经脉都汇集在头部,通过梳头,可疏通气血、缓解疲劳。 午睡 宋代:裘万顷 午窗春日影悠悠,一觉清眠万事休。 堪笑邯郸槐里梦,痴儿到老不回头。 南宋诗人...
冬日暖洋洋的阳光往身上一照,好惬意。 《摄养诗》 明·龚廷贤 惜气存精更养神, 少思寡欲勿劳心。 食惟半饱无兼味, 酒止三分莫过频。 每把戏言多取笑, 常含乐意莫生嗔。 炎凉变诈都休问, 任我逍遥过百春。 笑口常开,好运自然来。微笑会带给我们好心情,好运气...
关于养生的50个诗句 1.而孰知上之功德，休养生息，涵煦于百年之深也。——欧阳修《丰乐亭记》2.养生仍夭命，诱读讵封侯。——寒山《诗三百三首》3.何必走马来为问，君不见嵇康养生遭杀戮。——杜甫《醉为马坠·诸公携酒相看》4.若言神仙可学致，自是未得养生理。——楼钥《又次王恭叔韵·仲冬方寒荔挺出...
静坐安神，是白居易冬天的养生之法。白居易静坐时，心无杂念，全身舒畅。冬天里，中医讲究“冬藏”，即养精蓄锐、休养生息，闭目静坐，不失为一个好方法。梳头 《苏沈良方》宋·苏轼 羽虫见月争翻翻，我亦散发虚明轩。千梳冷快肌骨醒，见露气人霜逢根。苏轼每日早起，都有梳头的习惯。他说，每天“千梳”，...
明朝:李江 拼 繁 原 昔日种梅悟养生,如今丹火愧难成。 百花头上人争羡,十客图中尔独清。 颜子潜心忘久坐,伊川瞑目觉初晴。 有诗多在无言处,习静千回绕树行。送邵户曹随侍之长沙 宋朝:梅尧臣 拼 繁 原 青袍会稽掾,采服湘江行。水馆鱼方美,犀舟枕自清。鹧鸪啼欲雨,螮蝀见还晴。风土虽卑湿,醇醪...
6、“天气谣错，有疾病兮；温泉泊焉，以流秽兮；蠲除苛慝，服中正兮；熙哉帝哉，保性命兮。”——东汉张衡《温泉赋》张衡在《温泉赋》中直接指出温泉可以治病、除秽、保健。这些诗句描绘了温泉的美好以及其养生的作用，体现了古人对温泉养生的重视和喜爱。温泉在古代常被认为具有治疗疾病、舒缓身心、保养肌肤等...