1.清热化痰 萝卜性寒,味辛、甘,能够消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒,对于急慢性气管炎、咽喉炎、咳嗽多痰等症状有缓解作用。 2.消食通便 萝卜中的芥子油和粗纤维可加快胃肠蠕动,促进消化,有助于排便,对于食积不消、腹满胃胀、大便燥结等问题有改善效果。 3.调节血压 萝卜能够软化血管、稳定血压,对冠心病、...
养生萝卜 冬吃萝卜夏吃姜,寒冷的冬天一定要多喝养生萝卜汤~你还知道哪些适合冬季的萝卜做法? 养生萝卜的做法步骤 步骤1 步骤2 步骤3 步骤4 步骤5 步骤6 步骤7 步骤8 步骤9 步骤10 步骤11 步骤12 步骤13 步骤14 步骤15 步骤16 步骤17 步骤18 步骤19 步骤20 步骤21 步骤22 步骤23 步骤24 步骤25 步骤26 ...
而现代营养学研究认为，胡萝卜含有的解酵素会让白萝卜的维生素C流失掉，因此不建议两种萝卜同时吃。2.吃萝卜一定要适度 吃萝卜有益于身体健康，但这并不意味着萝卜吃得越多越好。尤其是脾虚的市民，更加不能多吃萝卜。因为萝卜有下气、消滞的作用，脾胃虚弱的多吃萝卜，会引起胃纳不佳、大便溏泻等不良反应。3.不...
1.消食健胃：萝卜中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，缓解消化不良、胃胀气等症状。2.利尿消肿：萝卜具有利尿作用，能够帮助身体排出多余水分，减轻水肿现象。3.润肺止咳：萝卜具有润肺止咳的功效，对于冬季常见的咳嗽、咽喉不适等症状有很好的缓解作用。4.清热解毒：萝卜性凉，具有清热解毒的作用，对于冬季上火...
萝卜的养生功效有哪些 萝卜一般具有促进消化、增强免疫力、帮助排毒、预防疾病和调节血压等功效和作用。 1. 促进消化 萝卜含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,帮助消化,预防便秘。 2. 增强免疫力 萝卜含有多种维生素和矿物质,可以增强人体免疫力,提高抵抗力。
白萝卜养生膳食 白萝卜羊肉汤 材料: 羊肉500克,白萝卜500克,生姜3片,葱2根,料酒1勺,盐适量。 by 王大夫 做法: 1.将羊肉洗净切成小块,放入锅中加水煮开,撇去浮沫后捞出备用。 2.白萝卜去皮切块,生姜切片,葱切段备用。 3.将煮好的羊肉放入砂锅中,加入清水没过羊肉,加入生...
【养生萝卜】01.,11.,21.,31.,41.,51.,61.,71.,81.,91.,101.,111.,121.,131.,141.,151.,161.,171.,181.,191.,201.,211.,221.,231.,241.,251.,261.,271.,281.…
萝卜功效与作用一般具有促进消化、增强免疫力、帮助排毒、降低血脂和预防疾病等功效和作用。 1. 促进消化 萝卜含有的纤维素和水分有助于促进肠道蠕动,改善便秘。 2. 增强免疫力 萝卜中的维生素C和微量元素有助于增强人体免疫力。 3. 帮助排毒 萝卜含有的硫化合物有助于肝脏解毒,促进体内毒素的排出。
然后啊，煲汤也是白萝卜的一种好吃法。比如说把白萝卜和排骨、红枣之类的材料一起慢火熬煮，这样煲出来的汤不光味道鲜美，还有滋补养生的效果。这样的汤不仅营养十足，而且还很暖胃，春天的时候，气温变化快，很容易出现胃凉、胃疼之类的毛病，这个汤就能派上用场了。当然了，如果你觉得光喝白萝卜汤有点单调，也...
萝卜的9种养生做法 常言道：“腊月萝卜赛人参”、“冬吃萝卜夏吃姜，不找医生开药方”等。小小的萝卜真有这么多的好处吗？冬吃萝卜的好处 1、清凉去火 萝卜味甘性凉，冬季经常吃白萝卜可以有效的调理肝火虚旺，清肺热，利肝脏。不仅清凉去火，还可以起到解毒消炎的作用。冬季经常吃火锅这些油腻、容易上火的，可吃...