2218_s5xr在下厨房分享了菜单「健身,要心,更要胃!——甜辣鸡胗 美味猪排,减肥也照吃! 汉堡排,只要大口吃肉! 白斩鸡——不是我说,在座的诸位,都吃辣鸡❕ 解馋,还能当加餐的鸡米花! 0碳水,高蛋白,美味的脆嫩爆肚! 三步搞定,清蒸鲈鱼! “0”脂肪,肉汁横溢狮
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以下是15道简单易做的养生菜谱,帮你轻松实现健康目标: 🍲 蔬菜汤 - 用胡萝卜、西红柿、洋葱、芹菜等新鲜蔬菜熬制,富含维生素和矿物质。 🍣 烤鲑鱼 - 鲑鱼富含omega-3脂肪酸,对心脏健康有益,搭配烤甜菜和南瓜更美味。 🥒 凉拌苦瓜 - 苦瓜能降低血糖,大蒜和醋调味,中和苦味。
养生菜谱来自煦宁妈咪 自制玫瑰酱 MissAmy 8.1 综合评分 (190 人做过) 养肾膏(男女通用) hbmb 8.3 综合评分 (2536 人做过) 玫瑰花露 九色鹿 8.1 综合评分 (247 人做过) 当归羊肉汤 桃园 8.2 综合评分 (211 人做过) 牛奶红枣燕麦粥(懒人早餐) 我是好蛋 8.1 综合评分 (196 人做过) 补血散寒...
一、豆制品与蔬菜类 1. 腐竹烧青菜 材料准备：腐竹适量、青菜（可选用小白菜、油菜等）一把、蒜适量、生抽、盐、植物油。制作过程：腐竹提前泡发，泡发后的腐竹切成小段。青菜洗净，切成适当的长度，蒜切末。锅中倒入适量植物油，油热后放入蒜末爆香。先加入腐竹段翻炒几下，让腐竹吸收蒜香。接着放入青菜，...
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养生菜谱来自爱儿1981 素菜也可以这么美—荷塘小炒 tangtang瑭瑭 8.1 综合评分 (2320 人做过) 虾仁豆腐蒸水蛋 E路拾缘 8.3 综合评分 (4920 人做过) 【白灼秋葵】清爽简单 兔高兴 8.2 综合评分 (6717 人做过) 蒜蓉油麦菜 偏离.于墨尔本. 7.8 综合评分 (4456 人做过) 苦瓜煎蛋 冬日馒头君 7.5 综合...
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