9、乌鸡肉粥: 乌鸡同粳米同煮,加调味,用于高血压、贫血、营养不良等。 10、木耳粥: 取木耳、粳米加冰糖同煮,润肺生津,滋阴养胃,补脑强心。 11、枸杞粥: 枸杞同粳米共煮,有补肾益血、养阴益目功用。 文章导读 12、莲米粥: 将莲米发涨后,在水中用刷子将表皮擦去,抽出莲心放清水煮烂,再与粳米同煮食用,具有...
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莲子有清心除烦、健脾止泻的作用。用莲子、粳米同煮成莲子粥,对夏热心烦不眠有治疗作用。 5.藿香粥 霍香15克(鲜品加倍),加水180毫升,煎煮2-3分钟,过滤去渣;粳米50克淘净熬粥,将熟时加人霍香汁再煮2-3分钟即可,每日温食3次。藿香味...
5款益气补血养生药粥做法山药洗净削皮切块将糯米红枣洗净后与山药一起放入锅中加水共煮先武火煮开再转文火慢煮至粥成时加入适量白糖或冰糖即可 5款益气补血养生药粥做法 5款益气补血养生药粥做法 1、山药红枣糯米粥 材料:山药100克、红枣10枚、糯米100克、白糖或冰糖适量。 做法:山药洗净削皮切块,将糯米、红枣...
卷五单列粥谱，对择米、择水、火候、食候都非常讲究；他还将粥分为上中下三品共一百种，分别列出养生疗疾功效，可为古今最权威的一套粥谱。《老老恒言·卷一·食物》：“按《本草》煮粥之方甚多，大抵以米和莲肉为第一，其次芡实薏苡仁俱佳。此外或因微疾，借以调养，虽各有取益，要非常供。李笠翁曰：...
上述药粥最好每日进服一次, 可根据自己的体质与喜好, 任选数种, 更换食之。 炎炎夏季, 适合女性朋友喝的粥有以下几款 山药枸杞粥 做法:取粳米150克,山药200克,枸杞50克,白糖适量。将粳米洗净,山药去皮洗净切小块,文火熬煮30分钟成粥状,关火前加枸杞和白糖即可。
随着经济的发展,让人们的工作压力也相应的增加,因此现在的很多人都是处于亚健康的状态,这对于我们的身体健康是非常不利的,因此需要我们及时的调养我们的身体健康,这个时候养生药膳粥是最为合适的调养品。 一、人参糯米粥 取人参10克,山药粉、糯米各50克,红糖适量。先将人参切成薄片,与糯米、山药共同煮粥,待粥熟时...
上述药粥最好每日进服一次, 可根据自己的体质与喜好, 任选数种, 更换食之。 炎炎夏季,适合女性朋友喝的粥有以下几款哦↓↓ 山药枸杞粥 做法:取粳米150克,山药200克,枸杞50克,白糖适量。将粳米洗净,山药去皮洗净切小块,文火熬煮30分钟成粥状,关火前加枸杞和白糖即可。
药粥的养生作用 预防疾病 药粥可以补充人体需要的物质,提高人体的免疫力,增强抗病能力。如常用的绿豆粥可预防中暑,玉米粉粥可预防心血管病,荔枝粥可预防口臭等,就是很好的例子。 强身健体 粥的主要原料——粳米,具有健脾胃、培中气作用。故称之为“世间第一补人之物”。
秋季养生粥 1、麦门冬粥 取麦门冬1 5～30克,粳米100~200克。冰糖适量。先将麦门冬用水煎,去渣留汁,再将粳米放入汁中。煮成粥,加适量冰糖即可。 功效:养阴润肺、益胃生津、清心除烦。适用于干咳燥咳、劳嗽咯血、口干、口渴,及心烦失眠、身热夜甚等。