大鱼际上有个鱼际穴,具有清宣肺气、清热利咽的作用,对感冒、肺炎、气管炎等呼吸道疾病大有益处。 手部穴位较多,但双手对搓对穴位的按压、刺激作用较小。此时,可以利用家家户户都有的“筷子”。 【做法】取一根上半部分有棱的筷子...
除了热水袋、按摩球和瑜伽垫，生活中还有很多小物件可以用来养生。例如，毛巾不仅可以用来擦干身体，还可以用来进行简单的颈部按摩。将毛巾卷成一团，放在颈部后面，轻轻按压，可以缓解颈部的紧张和疲劳。通过巧用生活中的小物件，我们可以轻松实现养生，提升生活质量。热水袋、按摩球、瑜伽垫等日常用品不仅可以帮助我们缓...
春天养生宜养肝，我们可以通过刮肝经（大腿内侧的大腿根到内踝处）来疏肝解郁。肝俞穴为肝脏保健常用穴，有疏肝利胆、养血之效，太冲穴有疏肝解郁的功效，可以经常用勺子刮按。方法：使勺子与皮肤成45度夹角，从上往下单方向刮拭。每处刮20~30次，至皮肤发热、发红即可。需要注意的是，刮痧时皮肤汗孔开泄，风寒...
4️⃣ 木质小耙子:性价比高,价格亲民,且抓握舒适,是日常按摩的理想选择。🥄5️⃣ 砭石海豚版:冰凉的设计非常适合早晨消肿使用,厚度适中,敏感肌也能安心使用。🐬6️⃣ 木质按摩梳:与小耙子交替使用,提供不同力度的按摩体验,同时方便点穴,是养生爱好者的好帮手。🌿选择适合自己的养生工具,让健康生活...
养生玩具：释放压力与提升幸福感的小物件 养生玩具是一些可以帮助我们释放压力和提升幸福感的小物件。它们可以提供放松和愉悦的体验，帮助我们在繁忙的生活中找到平衡和喜悦。以下是一些养生玩具的示例：1. 手指陀螺：手指陀螺是一种可以在手指间旋转的小玩具。它可以帮助缓解焦虑和压力，提供放松和集中注意力的效果。2....
🌟 家居养生必备:轻松享受的小物件! 工作一天后,回家放松的第一步是使用这些小物件,让你的身心得到舒缓。以下是几款值得推荐的产品: 🌿 面部刮痧板:选择材质亲肤细腻的刮痧板,可以避免刮伤皮肤。刮痧板的厚度可以根据个人习惯选择,以获得更舒适的体验。面部刮痧可以促进血液循环、收紧下颌线、淡化法令纹,提升皮肤...
随着生活水平的提高,人们对生活质量的要求也是越来越高,从而对养中医生的关注度也是持续上升。事实上,中医养生保健并没有大家想象中的那么复杂。其实我们生活中非常常见的一下小物件就可以成为中医养生的一个很好辅助器具,让你随时随时养生进行中。 当你满身疲倦时,是否...
这些小物件也是养生好帮手 北京德胜门中医院提醒,实际上,中医保健并不像每个人想象的那样复杂。实际上,生活中很常见的小物体可以成为维护中医健康的良好辅助工具,让您随时保持健康。 想要给自己一个简单的放松,方法很简单。您无需再辛苦地经营体育馆或美容院,而花了很多钱之后可能也无法获得想要的效果。如果您在家中...
学了中翳之后,我发现了一些超级实用的养生小物件,今天就来和大家分享一下我的养生搭子们吧!🌸 海豚按摩梳 每天早晚清洁和护肤脸部后,我会花三分钟用海豚按摩梳按摩眼部,刮刮面部,感觉脸部肌肤瞬间提拉紧致了不少。这个小工具真的是懒人福音,轻松就能拥有紧致肌肤。🌸...
养生不是什么神奇的事,更不是非要花很多钱才能得到好效果的事。你身边这些常见的小物件,其实就是不可多得的保健法宝! 梳子的9个妙用 梳子不仅可以帮你把头发梳的整整齐齐,还是非常好的刮痧板、按摩器,能够帮你按摩养生、预防疾病~ 1.梳梳手臂:缓解便秘 ...