中医养生学说是一个深奥而广泛的研究领域,它不仅包含了丰富的理论知识,还融合了多种实践方法。本文旨在全面深度解读中医理论中的养生学说,通过分析现有的文献和研究成果,探讨其内涵、发展以及对现代健康观念的影响。中医养生学说是一门研究和阐释人类生命发生发展规律,预防疾病,增强体质,益寿延年的基础理论和方法的实用...
中医养生学认为,体质是人体生命过程中在先天遗传和后天获得的基础上,所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质,表现为人在生长、发育过程中与自然、社会环境相适应的人体个性特征。主要包括人的身体形态、新陈代谢的功能、身体素质、运动能力、心理...
中国古代养生家将以上长寿理论进行选择性的综合,并和有关医学知识结合,创立了丰富多彩的养生保健技艺,其目标和要领有五: 1.宝命全形,追求境界中医养生保健是在中国生命哲学指导下的实践。首先强调“神形全备”,如《庄子·养生主》所云:“可以保身,可以全生,可以养亲,可以尽年。”这个目标也称“宝命全形”。在...
传统养生文化的生命学说 传统养生文化的生命学说 一、藏象学说就是认识生命本质得基础 古代医家主要应用“比类取象”“以表知里”得整体推导方法,对人体得形态结构、物质代谢、生理功能、病理变化进行研究,形成高度概括得藏象学说,也称脏腑学说。藏象学说就是阐明人体各个脏腑得生理功能、病理变化以及脏腑之间相互关系得...
道家养生学说所主张的“道”，是指天地万物的本质及其自然循环的规律。 自然界万物处于经常的运动变化之中， 道即是其基本法则。 《道德经》中说：“人法地，地法天，天法道，道法自然”，就是关于“道”的具体阐述。 所以，人的生命活动符合自然规律，才能够使人长寿。这是道家养生学说的根本观点。道家思想中...
养生:“养性”、“养老”抑情养性常欲小劳食养食治 不弃耳 “不违情 目之好而顾眄可行 ”性之欢而俯仰可从，“易”、“简”依时摄养内视调气服食服水 养生 •《备急千金要方·卷二十六食治》•《备急千金要方·卷二十七养性》•《千金翼方·卷十二养性》•《千金翼方·卷十三辟谷》•《千金翼...
“养生”一词,见于《灵枢•本神》,与后世注家所说的“摄生”含义相同,有卫生防病,抗老延年的意思。养生学说是祖国医学理论宝库的重要组成部分,是研究卫生保健,延年益寿的理论、原则和方法的一门学科。内容极为丰富,并有悠久的历史。《内经》在这方面不仅有全面的精辟的论述,而且还具体提出了一些重要的养生基本法则...
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心理养生：通过心理调节而达到养生目的 行为养生：通过有目的的行为而达到养生的效果 饮食养生：通过饮食的调节而达到养生目的 “通调补养”健康养生理念 黄帝内经有言：“上工不治已病，治未病。”和治友德三大养生学说倡导提前干预、守护健康，以达到人体健康的最佳状态，得到国际权威医学界的广泛认可，并成为引领...