中医养生学说是一个深奥而广泛的研究领域,它不仅包含了丰富的理论知识,还融合了多种实践方法。本文旨在全面深度解读中医理论中的养生学说,通过分析现有的文献和研究成果,探讨其内涵、发展以及对现代健康观念的影响。中医养生学说是一门研究和阐释人类生命发生发展规律,预防疾病,增强体质,益寿延年的基础理论和方法的实用学...
庄子对人生态度的八个字,高度概括了他的养生思想。我国道家、儒家、佛家等多家学说中,都提到调神摄生的首要思想是静养,而静养的关键是养心。心静则神清,心定则神凝,心神清明,就会使人体气血充盈而身健体康。 我国最早的中医典籍《黄帝内经》从医学角度提出了淡泊之心对于人体养生、防病的作用。人们应避免遭受自然...
这一学说在中医学的应用,主要是以五行的特性来分析研究机体的脏腑、经络、生理功能的五行属性和相互关系,以及阐释它们在病理情况下的相互影响。 五行学说在中医学中除了用在理论上的阐释,还具有指导大家养生的实际意义。 传统医学的五行学说,是将人体五脏归属...
养生不是一种生活方式,而是一种生活态度。。欢迎观看养生学说近期发布的视频,养生学说在西瓜视频上发布的所有视频。快来关注更多有创意的原创作者吧
万全对中医养生学十分重视,专著《养生四要》一书,强调养生应注意的四法。他说:“养生之法有四:日寡欲,日慎动,日法时,日却疾。夫寡欲者,谓坚忍其性也;慎动者,谓保定其气也;法时者,谓和于阴阳也;却疾者,谓慎于医药也。”具体内容如下; 1.寡欲 ...
道家养生学说所主张的“道”，是指天地万物的本质及其自然循环的规律。 自然界万物处于经常的运动变化之中， 道即是其基本法则。 《道德经》中说：“人法地，地法天，天法道，道法自然”，就是关于“道”的具体阐述。 所以，人的生命活动符合自然规律，才能够使人长寿。这是道家养生学说的根本观点。道家思想中...
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心理养生：通过心理调节而达到养生目的 行为养生：通过有目的的行为而达到养生的效果 饮食养生：通过饮食的调节而达到养生目的 “通调补养”健康养生理念 黄帝内经有言：“上工不治已病，治未病。”和治友德三大养生学说倡导提前干预、守护健康，以达到人体健康的最佳状态，得到国际权威医学界的广泛认可，并成为引领...
中医学养生保健是中华民族的发明创造,对于如何通过养生达到长寿目标时,自古以来各家各派说法很多,可称此为长寿学说,主要有四类: 1.“养身莫善于习动”的主运动说早在《周易·乾·象传》即说:“天行健,君子以自强不息。”运行健动为天之道,人循此而自强不息。《吕氏春秋》也说“流水不腐”,古人一直以运动为...