第一次知道《遵生八笺》这本书是被读书荟的书友雪梨安利的，当时不以为意，其中一大因素是因为文言文阅读起来难度大门槛高；第二次被安利这本书是在严蔚冰老师的《达摩易筋经》和《洗髓经》中反复提及，至此开启了这本书在我心中的根植之旅。随即遇己.读书荟第57期线下活动来袭，本期诚邀雪梨与我们分享古典养...
《遵生八笺》这本书,原名《雅尚斋遵生八笺》,是明朝高濂(生卒年不详)在万历十九年(1591年)写成的。全书共有十九卷,分为八个部分,内容非常丰富。首先,卷一和卷二是“清修妙论笺”,这里摘录了很多历代养生的格言,主要来自医家和道家,强调清心寡欲,修身养性。接下来,卷三到卷六是“四时调摄笺”,详细介绍了...
这个时候，要做的是让肺脏慢慢适应天气的变化，要不然秋去冬来、气温骤降麻烦可就大了。怎么做呢？古人想到了一个很简单、很粗暴也很有效的的办法，那就是——冻（即春捂秋冻之「冻」）！©明·高濂《遵生八笺》当然也有一些很讲究的养肺法门。《遵生八笺》里头就提到了不少。（1）修养肺脏法 在秋季三...
同时作为养生心得《遵生八笺》也不仅仅局限于养生导引的范畴，大量收录了文物赏玩、鉴别、器物制造、饮馔服食、花木种植等方面的内容，充分体现了劳逸结合，修身养性的真谛。在《遵生八笺》的自序中，高濂提出，自天地间有生灵以来，生命的灵性从未泯灭。人类衍生着勃勃生机，而天地之灵气亘古长存。运行天地间生生不...
👉👉#遵生八笺👈👈 序、叙、自叙 清修妙论笺·上卷 清修妙论笺·下卷 四时调摄笺·春卷 四时调摄笺·夏卷 四时调摄笺·秋卷 四时调摄笺·冬卷 起居安乐笺·上卷 起居安乐笺·下卷 延年却病笺·上卷 延年却病笺·下卷 燕闲清赏笺·上卷 ...
这本书真的是最近看到的最好的古文类书籍,这个版本的收录了其中的两笺。《遵生八笺》是明代的养生著作,书凡十九卷,按内容分为八类,每类一笺,即清修妙论笺,四时调摄笺,起居安乐笺,...
《遵生八笺》当中春季养生规则 《遵生八笺》是明代高濂所编写的养生书籍，里面包含了四季养生，生活起居，零食，甜食，酒曲，情志 多个方面的养生规则。通过阅读这本书 我明白了人在不同的季节需要注意的养生方法是不同的，因为我们的五脏在不同的季节都是有所变化的。另外就是人在饥荒和战争时期身体素质也是有所...
久服牛黄能轻身增年，修身养性。除了益容仙丹外，《遵生八笺》中也记载了含牛黄的其他方剂，如“女贞膏”，为眼目症方，用于治疗眼部的疾病。含牛黄的活络丹，能清心明目，宽膈，宣通气血。其他还有“时疮结毒方”、“大金丹”等含牛黄的方剂，适用于疾病的治疗以及日常养生防治未病。
其中“清修妙论笺”属于养生总论，所列历代玄经秘典、圣贤教戒、省心律己格言警句360条。他认为养生的关键在于身心修养，正如其笺中所言“君子知形恃神以立，神须形以存，……使形神相亲，表里俱济也”。高氏非常重视形神合养，主要包括养命和养性两大方面。 养 命 养命主要指勿使身体受到伤害，身体是“遵生...
乃念幻泡之无常,伤蜉蝣之短晷,悟摄生之有道,知人命之可长,剖晰玄机,提拈要诀,着为《遵生八笺》。恬寂清虚,道乃来舍,故有清修妙论;阴阳寒暑,妙在节宣,故有四时调摄;养形以无劳为本,故有起居安乐;学道以治病为先,故有延年却病;消烦去闷,丹境怡愉,故有燕闲清...