民间养生俗语 1、饭前一碗汤,气死好药方。 2、千保健,万保健,心态平衡是关键。 3、红萝卜,显神通,降压降脂有奇功。 4、先睡心,后睡眼。 5、人不得夜食。 6、水停百日要生毒,人闲百日要生病。 7、百病从口入,病从虚处发。 8、三天不吃青,两眼冒金星。 9、吃人参不如睡五更。 10、预防肠胃病,饮...
中医养生俗语中医养生俗语 1. 一日三餐,药膳不离,身体健康不退。 2. 身体是革命的本钱,养生保健要紧。 3. 药补不如食补,食补不如气补。 4. 温病寒,寒病温,病来如山倒,病去如抽丝。 5. 早睡早起,身体倍儿棒。 6. 吃得饱睡得好,百病不上门。 7. 病从口入,养生从口出。 8. 饭后百步走,活到...
一、早吃好、午吃饱、晚吃少 释义：这句俗语是对一日三餐饮食特点的精炼概括和总结。所谓“好”，是指质量要好，营养搭配；“饱”是指数量要充足；“少”则是指对数量要有所控制。二、吃饭慢吞吞，赛过吃人参 释义：这句俗语与“吃得越慢，活得越久”等养生格言一样，都是强调吃饭细嚼慢咽，会有利于健康...
1、乾隆的养生秘诀：“十常四勿”。“十常”为：齿常叩，津常咽，耳常弹，鼻常揉，睛常运，面常搓，足常摩，腹常捋，肢常伸，肛常提。“四勿”为：食勿言，卧勿语，饮勿醉，色勿迷。2、千保健，万保健，心态平衡是关键。3、要活好，心别小，善制怒，寿无数。4、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年...
关于健康养生的谚语俗语 1. 冬练三九、夏练三伏。 2. 肥胖肥胖,身体不壮。 3. 脑不怕用,身怕不动。 4. 出劲长劲,歇着没劲。 5. 跳绳踢毽、病少一半。 6. 早睡早起、没病惹你。 7. 春捂秋冻,少生杂病。 8. 运动运动、减少病痛。 9. 懒惰催人老,勤劳延年。 10. 汗水没有落,莫用冷水浴 11....
健康养生类俗语 1. “饭后百步走,活到九十九。”就说我爷爷吧,他每顿饭后都要出去溜达溜达,在村子里走上几圈。他现在都八十多了,身体还硬朗得很呢,耳不聋眼不花的。这就说明啊,饭后走一走对身体是真有好处。 2. “冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方。”我邻居张大妈,夏天的时候总爱做些姜茶喝,冬天呢就...
老祖宗留下的10句养生俗语，建议多读几遍！一、贪吃贪睡，添病减岁 暴饮暴食，懒惰爱睡，会使人生病，寿命也不会长久。告诉人们，要讲究饮食卫生，早睡早起，加强身体锻炼就会长寿。二、衣带变长，寿命变短 腰腹粗衣带就长，衣带长说明身体过胖，胖会缩短人的寿命。提醒人们，要控制体重，不宜过胖，胖会短寿...
农村15句养生俗语，养身、养心、养生 农村养生俗语，养身、养心、养生 1. 十层单不如一层棉。说明单衣穿得再多也不如穿棉衣暖和。2. 事要多知，酒要少吃。指多了解事物，少喝酒，对人有益。3. 手舞足蹈，九十不老。说明人经常运动可健康长寿。4. 蔬菜是一宝，赛过灵芝草。说明多吃蔬菜对增进身体健康有...
民间16条养生俗语，字字精辟，句句受用 一、不吸烟，不喝酒，病魔见了绕道走。指不抽烟、不喝酒，就会减少疾病。说明吸烟酗酒对健康有害。二、不笑补，不笑破，就笑日子不会过。指衣服破了补好再穿别人不会见笑，不会过日子才会惹人笑话。三、吃不死的痢疾，饿不死的伤寒。得痢疾的人因为腹泻损伤身体，要...
老祖宗的18句养生俗语，超经典，值得一看！1、饭后躺一躺，不长半斤长四两。指吃完饭就躺下，容易使人肥胖，对身体没有好处。2、饭前洗洗手，饭后漱漱口。指饭前洗手，饭后漱口是一种良好的卫生习惯，坚持去做，能预防和减少肠胃和口腔疾病。3、饭食宜吃暖，衣服要穿宽。指不吃冷菜冷饭，不穿过紧的衣服，有...