1.饱不洗头,饿不洗澡。冷水洗脸,美容保健。汗水没落,冷水莫浇。温水刷牙,防 敏固齿。 2.吃米带糠,吃菜带帮。男不离韭,女不离藕。青红萝卜,生克熟补。食不过饱,饱不急卧。 3.养生在动,养心在静。心不清净,思虑妄生。心神安宁,病从...
一、早吃好、午吃饱、晚吃少 释义：这句俗语是对一日三餐饮食特点的精炼概括和总结。所谓“好”，是指质量要好，营养搭配；“饱”是指数量要充足；“少”则是指对数量要有所控制。二、吃饭慢吞吞，赛过吃人参 释义：这句俗语与“吃得越慢，活得越久”等养生格言一样，都是强调吃饭细嚼慢咽，会有利于健康...
3、饭食宜吃暖，衣服要穿宽。指不吃冷菜冷饭，不穿过紧的衣服，有益身体健康。4、饭养身，歌养心。吃饭能养身体，而唱歌可使心情舒畅，对身心健康大有裨益。5、丰收靠劳动，强身靠运动。说明要想身体强壮，必须坚持参加体育运动。6、高兴一回，年轻一岁。说明心情愉快能延缓衰老。7、革命如爬山，身体是本钱。...
1. 出汗莫迎风，走路莫凹胸。指出汗时，人体毛孔扩张，迎风易感冒；走路时，弯腰驼背会影响健康。2. 耽误一夜眠，十夜补不全。强调夜晚睡眠十分重要，不要过多熬夜。3. 淡盐水喝三瓢，人添力气马长膘。长膘：上膘；长肉。说明多喝淡盐水对健康有益。4. 大葱蘸酱，越吃越胖。蘸：在液体、粉末或糊状的东...
老祖宗留下的10句养生俗语，建议多读几遍！一、贪吃贪睡，添病减岁 暴饮暴食，懒惰爱睡，会使人生病，寿命也不会长久。告诉人们，要讲究饮食卫生，早睡早起，加强身体锻炼就会长寿。二、衣带变长，寿命变短 腰腹粗衣带就长，衣带长说明身体过胖，胖会缩短人的寿命。提醒人们，要控制体重，不宜过胖，胖会短寿...
《健康之路》 20250502 春尽夏至巧养生(2) 《健康之路》 20250501 春尽夏至巧养生 1 《健康之路》 20250430 厨房除菌大作战(下) 《健康之路》 20250429 厨房除菌大作战(中) 《健康之路》 20250428 厨房除菌大作战(上) 《健康之路》 20250427 糖友出行带药指南 《健康之路》 20250426 假期出行带药攻略 ...
痛,是许多疾病的明显表现之一,俗语借此比喻人身体虚弱多病。也有作“八病九痛”的。 5.百病从脚起 大凡疾病都是由脚部受寒引起的。 6.良药苦口而利于病,忠言逆耳而利于行 能治病的药物虽然味道很苦,但对疾病有好处;中肯的语言尽管很刺耳,但对行为有帮助。也有作“良药苦口而利于病,忠言逆耳而便于行”、“良...
民间16条养生俗语，字字精辟，句句受用 一、不吸烟，不喝酒，病魔见了绕道走。指不抽烟、不喝酒，就会减少疾病。说明吸烟酗酒对健康有害。二、不笑补，不笑破，就笑日子不会过。指衣服破了补好再穿别人不会见笑，不会过日子才会惹人笑话。三、吃不死的痢疾，饿不死的伤寒。得痢疾的人因为腹泻损伤身体，要...
《健康之路》 20250503 春尽夏至巧养生 3 《健康之路》 20250502 春尽夏至巧养生(2) 《健康之路》 20250501 春尽夏至巧养生 1 《健康之路》 20250430 厨房除菌大作战(下) 《健康之路》 20250429 厨房除菌大作战(中) 《健康之路》 20250428 厨房除菌大作战(上) 《健康之路》 20250427 糖友出行带药指南...