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《养生保健专题》PPT课件.ppt,养生保健1 第一部分 平衡饮食2 1.1、饮料的选择绿茶红葡萄酒含茶酡酚,抗癌能力在所有饮料中排第一含氟,固齿,牙齿好,胃口就好。(不想喝,嗽口也行)含茶甘宁,提高血管韧性。(梅兰芳先生若多喝绿茶,就不会给儿子气死了)含逆转醇,抗
女性早晚十二小时养生 古人将一天划分为十二个时辰,每两个小时相当于一个时辰,每个时辰都会有不同的经络“值班”,因此养生也需因时而异。对于广大女性而言,想要健康美丽,自然也要了解这份藏在时间里的健康养生秘密。 1 亥时(21时—23时) 身心通泰睡养元 三焦经当令。三焦...
例如,参类药茶善于补气,辅助改善乏力气短、心悸自汗、精力不足、怕冷便溏等症状,适合慢性疲劳综合征和慢性病体虚人群。常用参茶包括西洋参、生晒参(白参)、党参及太子参,补益功效较强的野山参以炖煮为宜。另有一部分参茶偏于养阴,补气力弱,如南沙参、北沙参、玄参等,适于口咽干燥...
血淤体质者养生重在活血祛淤,补气行气。调养血淤体质的首选中药是丹参,丹参是著名的活血化淤中药,有促进血液循环,扩张冠状动脉,增加血流量,防止血小板凝结,避免心肌缺血的功效。另外,桃仁、红花、当归、三七、川芎和益母草等中药对于血淤体质的女性也有很好的活血化淤功效。食材方面如山楂、金橘、韭菜、洋葱、蒜、桂皮、...
大雪节气养生 大雪是农历二十四节气中的第21个节气,更是冬季的第三个... 立冬节气养生 立冬是24节气中的第19个节气,也是冬季的第一个节气... 寒露节气养生 寒露过后,气温逐渐下降,大家将会体会到凉爽到寒冷的转变... 秋分养生指南 秋分是二十四节气中的第十六个节气,秋分过后天气将逐渐由... 中秋节如何...
三分治七分养,治疗做为辅助,养生才是重点,所以健康需要养生;养生是为了少生病,不是生病了才想着要养生,所以预防大于治疗;学会养生才能健康长寿,颐养天年!
女性专题：女人健康养生8个小常识，助你远离妇科炎症，告别早衰 第一个小常识、每天补水量保持在2000ml左右 水是生命之源，我们身体每天都需要大量的水分来保证身体的正常运行，女人更是如此，不仅需要大量的水分来加速身体代谢，同时还要加快体内细菌以及垃圾的排出，同时充足的水分也是保证女人皮肤有弹性的关键，所以...
中医中药网中医体质养生专题介绍各种不同体质的特征及易患疾病,并从起居、饮食、药物、精神、经络等各个方面为不同体质人群提供相应的养生指导!