一、八部金刚功的特点理论基础:八部金刚功应用“天人合一”的自然规律,结合“阴阳五行”的中医理论,通过八套动作运用刚性内劲之气来疏通全身的经脉,调整脊椎骨的某些变形与错位,协调五脏六腑的运作,排除体内病气,从而达到阴阳平衡、祛病健身、延年益寿的目的。动作设计:八部金刚功的八个动作分别针对人体的不同...
张至顺道长,道号米晶子,师傅仙姓刘上明下苍,曾清修于陕西山阳大天竺山,尽得其师王圆吉道长真传。 张至顺道长自入道教以来,一边勤读经书参悟大道,一边修习本门单传的金刚、长寿功,今天我们就一起来学习一下张至顺道长的《八部金刚功》,宜收藏起来慢慢练哦~ 八部金刚功·分步 预备式 动作要领:形神合一 专注;呼吸如...
八部金刚功应用“天人合一”的自然规律,结合“阴阳五行”的中医理论,通过八套动作运用刚性内劲之气来疏通全身的经脉,使身躯、骨骼、关节的连接畅通,调整脊椎骨的某些变形与错位,使其神经系统恢复正常;同时协调五脏六腑的运作,排除体内各种病气,从而达到阴阳平衡、祛病健身、延年益寿的目的。实为养生长寿之上乘功法。本功...
八部金刚功 八部金刚功应用“天人合一”的自然规律,结合“阴阳五行”的中医理论,通过八套动作运用刚性内劲之气来疏通全身的经脉,使身躯、骨骼、关节的连接畅通,调整脊椎骨的某些变形与错位,使其神经系统恢复正常;同时协调五脏六腑的运作,排除体内各种病气,从而达到阴阳平衡、祛病健身、延年益寿的目的,实为养生长寿之上乘...
八部金刚功有七大类基本动作: 1、手(胳膊)基本动作。 手与胳膊是导引形之起始、力之牵动处。 包括单掌、双掌、单拳和双拳动作。 2、脚(腿)下肢基本动作。 脚和腿是做动作平稳的基础,包括单脚、双脚动作。 3、头颈上身基本动作。 练功全过程要求身体周正。
张真人金刚功完整演示 张真人演示八部金刚功 图解 预备式 动作要领: 形神合一 专注;呼吸如常;体会气脉;脚趾抓地;肩部、膝盖放松;宜缓不宜急;心中的太阳。 预1两脚并拢,身体直立,双手自然下垂置于身体两侧,目视前方。全身放松,心平气和...
八部金刚功是一种优秀的健身功法,其作用与功效主要表现在以下几个方面: 调和气血:八部金刚功通过特定的动作和呼吸方式,促进血液循环,调节体内气息,使气血调和。 强健骨骼肌肉:练习八部金刚功可以增强骨骼的密度和硬度,预防骨质疏松,同时也能增强肌肉的力量和耐力。 增强内脏功能:通过练习八部金刚功,可以增强五脏六腑的功...
八部金刚功 应用“天人合一”的自然规律,结合“阴阳五行”的中医理论,通过八套动作运用刚性内劲之气来疏通全身的经脉,使身躯、骨骼、关节的连接畅通,调整脊椎骨的某些变形与错位,使其神经系统恢复正常;同时协调五脏六腑的运作,排除体内各种病气,从而达到阴阳平衡、祛病健身、延...
看视频之余,将图文版的八部金刚整理出来,里面有一些细节及注意事项,希望可以帮到大家。 预备式 形神合一:专注;呼吸自如;体会气脉;脚趾抓地,肩部;膝盖放松;宜缓不宜急;心中的太阳。 万丈高楼之奠基石,预备式对整部练功有相当重要的作用。预备式包括形态和意念两个方面,缺一不可。