这道冬瓜排骨汤清淡爽口，不仅解暑消暑，还富含多种维生素和矿物质，有助于增强体力和免疫力。在炎炎夏日，品尝一碗冬瓜排骨汤，让身心都感受到舒爽和滋养。三、鲫鱼豆腐汤 鲫鱼豆腐汤是一道营养丰富、清淡美味的汤品，鲜美的鱼肉与滑嫩的豆腐搭配，汤汁清澈，适合整个家庭享用。下面是制作鲫鱼豆腐汤的简单做法：材料：...
7️⃣ 响螺三菌汤 🔺 功效:养肝护肾、增强体质 食材:响螺肉、姬松茸、茶树菇、红枣 🔘 适合:没胃口吃饭、熬夜读书、电脑赶作业、体质弱的孩子。8️⃣ 茶树菇鳕鱼胶汤 🔺 功效:健脾益胃、营养丰富 食材:花菇、鳕鱼胶、茶树菇、红枣、鳕鱼胶、淮山、枸杞 🔘 适合:营养不良、不长个子、不思饮食、...
虾滑紫菜鸡蛋汤 🍤 这款汤品做法简单,把虾滑、紫菜和鸡蛋一起煮,最后加点盐和胡椒粉调味,口感丰富,小朋友们一定会爱上。 口蘑虾仁冬瓜汤 🍲 口蘑的鲜味和虾仁的鲜美结合在一起,再加上冬瓜的清爽,这款汤品不仅美味还很有营养。先把口蘑和虾仁炒香,再加入冬瓜一起煮,最后加点盐调味。 排骨莲藕花生汤 🥣 ...
这个汤简单到什么程度呢？三样主料就搞定！白萝卜切块，撒上一把虾皮，再加点葱花调味，营养又解腻。虾皮富含钙质，特别适合长身体的孩子。我有时候会加点豆腐，口感更丰富。裙带菜豆腐牛肉汤 这个汤是我的独门秘方。裙带菜软嫩可口，豆腐滑润爽口，再搭配鲜嫩的牛肉，简直是绝配。我喜欢先把牛肉用生抽、蚝油和淀粉...
今天香姐就整理7道好喝的夏季汤，天气炎热要多做给孩子喝，补水润燥补营养，提高孩子的食欲，助力孩子长得壮长得快。一、番茄菌菇肉片汤 准备食材：番茄，菌菇，瘦肉，葱花。做法步骤：1、番茄削掉外皮切成小块，菌菇切掉根部再清洗干净沥干水分。2、瘦肉清洗干净切成片，加入姜片、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制十...
建议秋天可以常煲这八款营养汤，健脾养胃又补钙，增强免疫长高个，健康度过秋天顺利进入冬天。一、山药牛肉汤 准备食材：牛肉，山药，姜丝，葱段，葱花。做法步骤：1、牛肉清洗干净切成片，加入姜丝、葱段、食用油，抓拌均匀腌制十分钟。山药削掉外皮，洗净后斜切成片。2、起锅烧油，油热后放入山药翻炒一会儿，炒至...
作为一个宝妈,我平时也是各种煲汤,尤其是针对3-10岁的小朋友的营养汤。今天就来分享9款我自己经常煲给瑶瑶喝的汤,希望对大家有帮助! 猴头菇健脾汤 🍲 猴头菇养胃大家都知道吧?这款汤不仅能健脾开胃,还能行气消食、安神益智、补气养血。材料包括猴头菇、莲子、山药、枸杞、茨实和红枣。猴头菇泡发时容易浮上来,...
这里有一些简单又营养的儿童汤食谱,赶紧给孩子安排起来吧~ 👶🍲1️⃣ 玉米山药汤 食材:玉米、胡萝卜、山药 步骤:锅中倒入辅食油,油热后加入胡萝卜翻炒均匀,再加入适量的开水,放入玉米和山药炖35分钟,最后加少许盐调味。2️⃣ 菌菇虾仁汤 食材:鸡蛋、菌菇、鲜虾...
提升孩子免疫力的营养汤有很多,常见的有胡萝卜汤、西红柿鸡蛋汤、胡萝卜玉米土豆汤、冬瓜肉丸汤、香菇红枣鸡汤等,但需适量摄入,且保证饮食多样化。 1、胡萝卜汤:胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,将其熬成汤,可以健脾化湿、增强体质,提升孩子免疫力。胡萝卜汤性平、味甘,孩子也能接受。
炖汤的营养价值很高，可以喝汤吃肉营养丰富，又能补充夏天需要的水分，降火润燥。孩子长身体，建议给孩子安排这八款汤，补铁补钙强健骨骼，经常喝可以长高个，口感清淡不油腻，正适合夏天喝，一起来学习一下吧，希望每个孩子都能长到理想的身高。一、莲藕骨头汤 准备食材：莲藕，猪骨，姜片。做法步骤：1、莲藕削掉外皮...