1.蔬菜炒饭 炒饭是一道简单易做、美味又健康的菜品。可以选择孩子喜欢的蔬菜,如胡萝卜、豌豆、青椒等,搭配米饭和蛋花。 2.西红柿炒蛋 西红柿炒蛋是一道儿童非常喜欢的菜品,可以用西红柿、鸡蛋和少量盐来制作,口感鲜美、简单易做。 3.面条 煮面条也是一种简单方便的晚餐选择,可以加入各种蔬菜、肉类或者海鲜来丰富口感...
1.鲜虾处理干净,五花肉洗净切成片。口蘑切片焯水一分钟,葱姜切好备用。2.大白菜切块 洗净后沥干水份备用。粉丝提前用温水浸泡,锅中倒入少许食用油, 放入五花肉 ,姜片煸炒 ,倒入少许料酒去腥味。3.在倒入沥干水分的大白菜 ,放入虾翻炒片刻。接下来把大白菜倒入沙锅内, 放入适量纯净水 ,开始中火炖煮, 差...
第1天,虫草花鸽子汤,肉末炒花菜,红烧大肉圆,蒜泥生菜。【红烧大肉圆】:入口即化,汤汁鲜美,把肉圆捣碎了拌饭吃,尤其好吃,孩子一顿能吃两个肉圆拌碗饭,秒光。做法:1,把肉泥放入盆中,打入一个鸡蛋,再放入切碎的生姜葱末,加入一勺盐,适量的湿淀粉水,顺着一个方向搅拌上劲,再静置10分钟。2,取一...
步骤1 准备食材 ! 步骤2 都是家常菜,很简单的做法!需要问什么随时留言哈!
🍲 晚餐来碗营养汤,孩子身体更棒! 🥩 山药牛肉蒸蛋汤:山药健脾益胃,牛肉富含蛋白质,蒸蛋口感嫩滑,一碗汤就能满足孩子多种营养需求! 🥕 排骨胡萝卜玉米汤:排骨炖得软烂入味,胡萝卜和玉米的加入让汤品更加鲜美,孩子喝得津津有味!😋 今天的儿童晚餐菜谱推荐就到这里啦!有没有你心动的菜品呢?快去给孩子...
【一】:蔬菜饼+肉炒三丝+桂圆香米粥,这个蔬菜饼是我下班在路上买的,自己做的话,晚上实在是没时间,这个给大家实话实说,不过这个肉炒三丝是我做的,就是放些木耳丝、胡萝卜丝、土豆丝、肉丝炒的,简单又好吃,再配上用桂圆煮的大米粥,这顿晚餐孩子把粥菜饼都吃得干干净净。【二】:卤肉饭+青菜豆皮...
为儿童准备的晚餐需要兼顾营养、口味与消化吸收。以下是一些适合儿童的晚餐菜谱,既营养又美味: 一、主食类 红薯藜麦饭:大米、藜麦、红薯搭配,粗细结合,营养丰富,有助于儿童肠胃蠕动。 山药瘦肉粥:大米、小米、山药、瘦肉、胡萝卜、青菜叶同煮,暖胃易消化,适合儿童晚餐食用。 杂粮饭:大米搭配三色米(如糙米、红米、黑...
病情分析:以下是一份7岁儿童一周的食谱建议,供参考: 星期一: 早餐:燕麦粥、香蕉、全麦面包片 午餐:芝士三明治、胡萝卜棒和葡萄干 晚餐:烤鸡胸肉、烤土豆、青豆 星期二: 早餐:煎蛋、水果色拉、全麦吐司片 午餐:鱼柳条、蔬菜米饭、葡萄干 晚餐:意大利面、番茄酱、碎肉、色拉 星期三: 早餐:燕麦饼干、牛奶、葡萄...
在三到五岁儿童的晚餐安排中,创意与健康并重,可以满足孩子对于口味的好奇和需求,同时提供全面的营养。彩虹面条拌蔬菜、蔬菜小饼干和蔬菜奶酪烤汉堡是几款简单易做又美味可口的晚餐菜谱选择,既能丰富孩子的饮食,又能满足他们的口味和视觉享受。让我们通过创意菜肴为孩子打造一个健康而美味的晚餐,促进他们的成长和...
5.把搅拌好的豆腐肉泥在步骤1中的糯米里滚一滚。 6.上笼屉蒸15分钟即可。 看得我都流口水了,这么美味健康的40道蒸菜菜谱,一定要收藏起来,有时间做一做哦! -END- ▐ 标签:家长头条 健康食谱 ▐ 编辑:大头哥来源于网络整理,版权归...