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快速解决失眠—教你学会自我催眠术 共6讲共计4条视频,包括:第一节:如何快速学会自我催眠术、第二节:失眠的原因以及危害、第三节:睡觉的真正目的是什么等,UP主更多精彩视频,请关注UP账号。
之后你就可以将各种催眠术信手拈来了。 一、梅斯莫尔法 这是一种催眠过程,安东.佛德列克•梅斯莫尔医生发明的,它是一种没有□头建议产生催眠的方法。 要催眠对象舒服地坐着或躺着,稳定地瞪着你的眼睛,同时你也稳定地瞪着他。现在,开始做无接触通过,从头往下经过身体,若坐着则到膝盖,若躺下则到双脚,离对方...
2.催眠术的原理 (1)注意力集中:催眠师通过引导个体将注意力集中在特定的对 象或想法上,使其忽略其他干扰因素。 (2)放松:催眠师通过引导个体放松身体和心理,使其进入一种 舒适、放松的状态。 (3)暗示:催眠师通过语言、手势等手段向个体传递暗示,使其 产生特定的心理反应或行为。 3.催眠术的应用领域 (1)心理...
本书别开生面,采取教科书编写体例,由表及里,从浅到深,层层揭去笼罩催眠术的神秘面纱,使心理学从业者和爱好者能够准确完整地认识催眠术,并了解乃至初步掌握各种规范催眠施术方法及应对方案;亦恰似将人们导入催眠状态,在各种不同“暗示语”指导下,身临其境体验催眠术之奥妙。以上...
通过这种方式,可以让身体从紧绷状态逐步进入完全放松的状态,这有助于进入催眠状态。 二、想象技巧 1. 场景选择 - 想象自己处于一个安静、舒适、安全的地方。比如想象自己在一片茂密的森林里,阳光透过树叶的缝隙洒下,地上是柔软的草地,周围弥漫着清新的草木香气。或者想象自己在一个宁静的沙滩上,海浪轻轻拍打着沙滩...
催眠教程催眠术入门课件 催眠教程催眠术入门课件 xx年xx月xx日 •催眠简介•催眠原理•催眠技能•自我催眠•常见问题与解答 目录 01 催眠简介 催眠简介 •请输入您的内容 02 催眠原理 催眠的生理机制 01 02 03 生理反应 催眠状态下，人的生理反应会产生变化，例如心率、呼吸和血压等。神经递质 催眠通过...
下面,我将为大家详细介绍催眠的详细教程: 1. 准备工作 - 选择安静环境:找一个安静、舒适的地方,避免打扰。 - 放松身体:平躺在床上或坐在舒适的椅子上,放松身体的各个部位,尤其是肩膀、手臂和腿部。 - 调整呼吸:闭上眼睛,用鼻子慢慢吸气,使腹部膨胀,感觉空气充满整个腹部;然后用嘴巴慢慢呼气,将腹部的空气全部...