(1)催眠诱导:实际上,这一步骤相当于一种入静放松。选择一个远离人群噪音,光线柔和不杂乱的房间,可以选择坐在椅子或者盘膝端坐,双手自然放松平放于膝盖,眼睛凝视正前方的某一物件,高度与眼睛齐平也可以略高于眼睛水平线,要保持安静,气息平稳。然后深深吸一口气,不要急着吐出去,尽量屏住呼吸并使全身肌肉绷紧,两只手...
现在,催眠术已经开始受到人们越来越多的关注。我们可以从电影、电视、网络视频、讲座沙龙不断的了解催眠,对于催眠的概念,我们也开始越来越清晰。它并不是让我们睡着,反而是让我们能够更好的觉察和控制自己。 即使在催眠已经流行的今天,还是有很大部分人没有做过催眠,无法理解体会什么样的状态是催眠状态。 上周有不止...
内容简介 本书别开生面,采取教科书编写体例,由表及里,从浅到深,层层揭去笼罩催眠术的神秘面纱,使心理学从业者和爱好者能够准确完整地认识催眠术,并了解乃至初步掌握各种规范催眠施术方法及应对方案;亦恰似将人们导入催眠状态,在各种不同“暗示语”指导下,身临其境体验催眠术之奥妙。 本书是国内第一本全方位、系...
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在催眠过程中,经常会遇到很难被催眠的受催眠者,催眠师就要拿出自己十二分的耐心与坚持来进行诱导,以强大的毅力,渐进地引导受催眠者放松、自然地进入催眠状态,这就是渐进式放松诱导法。渐进式放松诱导 催眠法要根据不同的受催眠者、不同的受暗示性采用不同的暗示语,只有灵活使用才会达到事半功倍的效果。
催眠的方法有很多,作为新手可以从简单催眠术教程的学起,这里给你介绍的是:三次握手催眠法。催眠很简单,生活中处处有催眠,新手学习只需要多练习,就能够掌握其中的奥妙。 第一次,你和对方握手,应该和他说握手3次。 比如: 第一次,我和你握手,你开始放松,但是我不希望你闭上眼睛,说任何东西都可以,如果你愿意,你...
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意识和无意识过程是各种催眠术最终作用的土壤,催眠的目的是为了弱化意识过程激发无意识行为,因为意识被捆绑了太多现实和理性,而无意识更加接近真实的、内在的自我,在这个层面也更容易发现我们存在的问题,在这个过程中意识和无意识双重制约的作用就是为来访者提供一种超出平常意识范围的可能性。
催眠师在催眠过程中都会有属于自己的催眠方法,所以,古今催眠师们所使用的催眠方法可以说有上百种,但是,其中有许多催眠方法已经很少用到。这里,我们主要介绍三种最为常用的催眠方法。 1.数数法催眠 数数法催眠是渐进性放松的一种方法,也就是在让被催眠者进行放松的时候,加入了数数的元素。在催眠师对被催眠者进行...