本吧热帖: 1-练了半年怎么还这么虚?搬个100多斤的哑铃凳上6楼我用了快半 2-健身快 4 年 不虚报时间,就这状态 3-求大佬指点…… 4-标题五个字 5-我是搞康比特的 6-健身吧吧规,7月。 7-这个冰冻的是老骗子,吧友请注意。 8-初入健身房一周,求指点 9-99%的吧友都不知道的知
本吧热帖: 1-大佬们可以帮我看看我的俯卧撑做对了吗 2-算上空杠是年60公斤我刚刚健身两年,差不多健身一年就这个重量了,到现在还是这个重量,不知道为什么我就是觉得我力里使不出,再看我动作不标准,而且不平衡。 3-新手买这种哑铃凳可以吗 4-大佬求助,我明明是个不到140
我给健身小白以及盲目..1.减去10斤体重≠减去10斤脂肪减肥药广告最爱拿这个概念忽悠你,说包你7天减去10斤体重,却从不敢包你减去10斤纯脂肪。减去10斤体重,可能包括5斤水分、3斤粪便、0.5斤肌肉、1.5斤脂肪。脂肪密
本吧热帖: 1-红温了真红温了,一个高位下拉练一辈子 2-这个有没有用 3-一年练出来 可能吗 4-没有什么天赋 5-求解答兄弟们 6-健身吧吧规,7月。 7-这个冰冻的是老骗子,吧友请注意。 8-正在减肥的小白求助。 9-寻健身搭子互相监督大气,一起变强变猛 10-这种是脂包肌吗 11-健
长期健身记录、交流贴..先发一些以前的。ps:能力有限,请多多包涵。平时练练俯卧撑,单双杠神马的刚开始运动锻炼的时候,啥也不懂,就天天举小哑铃和做俯卧撑,好囧的,给练偏了。
长期健身记录贴..楼主之前也断断续续的坚持锻炼,但三天打鱼两天晒网的态度导致效果一直不怎么明显,五月中开始每周至少四天训练日,饮食尽量自己做,现在终于可以勉强晒照啦
本吧热帖: 1-健身瘦瘦瘦 2-有空的时候多运动下 3-本人拳馆全职教练,想用自己空余时间挣点课时费 4-北京朝阳丰台体验高端的休闲Spa养生馆亲测确实靠谱 5-北京朝阳丰台拳套养生按摩情景SPA水疗项目高端会馆洗浴大活位置 6-准备建个健身微信群,可以多多交流,互相学习。 7-今
本吧热帖: 1-兄弟们,这牌子蛋白粉可以喝吗? 2-请教。这个腹部线条怎么可以明显点 3-路过的大佬和哥哥能不能指点一下鼠鼠 4-请问跟着deepseek的推荐买蛋白粉可行吗 5-健身两年对比 6-健身吧吧规,7月。 7-这个冰冻的是老骗子,吧友请注意。 8-对于成果很迷茫 9-30臂围(?_?)
进入贴吧全吧搜索 03月02日漏签0天 健身吧 关注:3,439,348贴子:27,879,532 看贴 图片 吧主推荐 视频 玩乐 1 2 3 4 5 6 7 8 下一页 尾页 218回复贴,共8页 ,跳到 页确定 <返回健身吧我是健身小白,总共去了8次健身房 只看楼主收藏回复 水陆...
本吧热帖: 1-有没有前辈可以指导一下动作 2-兄弟们,一天4勺半蛋白粉会不会太多了 3-这是我每次练胸的 有没有大佬帮我看看有没有要改的 4-这是演都不演了吗? 5-老铁们我发现减脂最难的就是饮食 6-健身吧吧规,7月。 7-这个冰冻的是老骗子,吧友请注意。 8-新手健身两周 9-