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我看健身房里面基本上都开空调,温度应该跟外面差蛮多的吧特别人多的时候。带我看环境的教练好像默认我知道就没说里面有没有更衣间,我脸皮薄也不敢问大家是自己包里揣一套衣服进去了再换吗,还是先穿在里面进去直接脱外套啊?练完据说会酸痛好几天,这期间是应该彻底歇着还是说一天练一个部位达成这月花呗还上月...
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