湿气重的人可以常吃些薏米,薏米有排湿的作用,但薏米性寒,而白扁豆就不一样了,有暖脾胃、清湿气作用,祛湿的同时不伤脾胃;芡实有着健脾补肾,这四味药合用可以让脾胃安稳,从而帮助睡眠,适用于脾胃虚弱、气血亏虚性的失眠。 【做法】:芡实、白扁豆和薏米在煮之前最好用水浸泡一下,浸泡后所有食材放入破壁机里面,...
3:脾胃好 脾胃受损,痰湿会随之而来, 分享两个我经常喝的粥,补气 健脾 祛湿 疏肝 1:八珍粥(芡实 莲子白扁豆 干山药 小米 燕麦米 红枣 葡萄干 八种食材各15克) 2:女宝粥(白扁豆 莲子 山药 芡实各15克,玫瑰花6朵 3个红枣 掰开) 多吃点脾胃喜欢的食物,发酵之类的食物,山药、南瓜、茯苓… ...
银耳莲子百合粥(健脾益肺):银耳+百合+莲子+枸杞 山楂粳米粥(健脾消化):山楂+粳米+莱菔子小米牛奶粥(健脾助眠):小米+牛奶 红薯粳米粥(养胃补脾):红薯+粳米+红枣 破壁机食谱 四神粥:莲子+芡实+山药+获苓(调理脾胃)四神+薏米+赤小豆(健脾祛湿)四神+桂圆+红枣(养胃温补)四神+黑豆+黑米(养脾养肾)四神+百合+莲子...
功效:健脾祛湿 适合上热下寒湿气重的宝宝 2.苹果南瓜小米粥 做法:小米南瓜洗干净,南瓜切块,放入锅中先煮15分钟左右,然后加入苹果块,一起煮粥,35分钟即可 功效:健脾养胃,润肠通便 适合养胃。积食,食欲不高大便不顺畅的人 3.苹果山楂红枣水 做法:苹果切块,红枣去核,一小把焦山楂,一起放在养生壶里加水煮半小时...
小儿“脾常不足”,小孩子最常见的病症是咳嗽、发烧、积食,主要保证脾胃的健康,基本就能解决孩子常见的多种病症。 最近有宝宝积食,同时手上又有疱疹,舌苔白厚,同时有口臭,大便偏稀的问题,这种情况就是积食导致脾胃有湿,湿久化热,湿热外蕴皮肤形成疱疹。调理方式建议健脾消食、祛湿化热。
广东人常受湿邪影响,脾胃弱、大便烂,因此,可选择木棉花30克、薏米15克、山药30克,加瘦肉煲汤,既健脾又利湿热。2.参芪薏米粥对于脾虚重者,可食用参芪薏米粥:用党参15克、北芪15克、炒薏米30克、淮山20克、大米100克煮粥。对于春湿感冒,大便糖稀,能起到健脾祛湿、补中益气的功效。3.杞菊苓粥用枸杞10克、菊花...
脾胃虚弱你知道如何正确调理吗? | 1、先养肝护肝 疏肝解郁闷 调整好心情胃肠不好跟情绪有很大关系2、后祛湿脾胃虚弱的人容易受到寒邪入侵温气入体要禁忌一切生冷寒凉的食品可以多运动多晒太阳3、再健脾脾胃不好吸收不了营养所以健脾很重要 要按时吃饭多吃养胃的食物如山药 慧米 大枣 小米粥4、最后补气养血祛湿健...
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冬吃萝卜夏吃姜,对很多老患者来说,金桂姜茶是轻松排寒祛湿的最佳方法之一!姜茶入脾肾,补命门之火,趁着早上阳气生发的时候服用,就像让身体里有个能移动的小火炉,慢慢将湿邪赶出体内,用于夏季驱寒调理对患友们来说是非常好的,但心火过旺,加上湿热又令脾胃受滞,气血不通,精神乏力怎么办呢?这时就需要夏粥来...