其实，古代“三高”的患者少可并不是因为吃猪肉获得了好处，反而是过去条件不好，人们无法从食物中摄入更多油脂的缘故。猪肉的油脂含量较高，过多摄入还是存在心血管疾病方面的隐患。结语 网络上流传的健康类谣言，远比我们见到的多。面对谣言，我们经常防不胜防，不知不觉就中招了！现在知道了这些是谣言，当我们再...
谣言一:每天喝八杯水才健康 “每天喝八杯水”这个建议似乎已经成为了健康生活的金科玉律。但这个建议并没有科学依据。每个人的饮水量应该根据个人的体重、活动量、气候等因素来决定。 美国饮食协会发言人表示,适量是关键,而且你对“适量”的...
“绝对不吃盐更健康”：减少盐分的极端做法 谣言解析：有些人认为完全不吃盐对健康有益，甚至认为这是预防高血压的最佳方法。真相揭示：盐分是人体必需的营养素之一，完全不摄入盐分可能导致电解质失衡，影响身体功能。适量的盐分摄入对健康是必要的，但应避免过量。建议：保持盐分摄入在推荐范围内，避免过度限制，但也...
真相揭露：泡面虽然营养不均衡，但作为一种便捷食品，在紧急情况下适量食用并无大碍。至于“排毒”一说，实际上是人体的自然代谢过程，无需刻意为之。健康饮食、适量运动、充足睡眠才是保持身体代谢正常的关键。偶尔食用泡面并不会对成年人健康造成长期负面影响，关键在于饮食的整体平衡。四、孕妇吃葡萄胎儿眼睛大 谣言...
其实，像王大哥这样的"谣言受害者"，在我们身边并不少见。那些貌似科学的健康说法，往往迎合了人们对健康的期望和恐惧，因而广泛流传。但它们真的可信吗？谣言一：味精致癌 味精是日常烹饪中常用的调味品，但长期以来，有传言称食用味精会导致癌症。味精的主要成分是谷氨酸钠，是谷氨酸的钠盐。谷氨酸是构成蛋白质的重要...
今天，九叔就带大家一起回顾2023年的十大健康谣言，涵盖衣食住行看病就诊六大方面，看看你是否也被骗过，甚至可能还在被骗！谣言一：吃豆腐容易得肾结石？“吃豆腐容易得肾结石”的说法由来已久，并且广为人知，以至于许多人看到时，连搞清是否正确的想法都没有，因为大家已经默认这个说法为真。甚至于你打开网络，进行...
不过晚上早点睡还是必要的。 023饿治百病? 饿死了,确实啥病都不得了。 不少慢性病都跟饮食不节制有关,饭是不能吃太饱,但这不等于挨饿。 健康的关键是均衡。 (本文转自“明湛药学”,特此鸣谢) 艺语心健康525 艺语心健康 · 目录 #艺语心健康
【科学健康谣言层出不穷】近些年来，伴随着网络平台的发展起来，各式各样“披着白大褂的假医生”也都开始冒头了，像什么味精致癌啦、趴着午睡对健康有害这种说法到处都是。这种没经过科学验证的说法要是传播开了，会让很多中老年人跟着学。一些食物方面的造谣，会给产值户带来很大影响。像味精这种大家常见的食品被...
315国际消费者权益日，让我们来“医疗打假”，盘点一些常见的健康谣言，揭开背后的真相。空腹不能吃水果？太晚吃水果易得糖尿病？关于“什么时候吃水果”的版本大家应该听过不少——空腹吃水果伤胃、饭前吃减肥、饭后吃助消化、晚上吃易得糖尿病……但这些说法都正确吗？其实，对健康人群而言，吃水果的时间没有多大...
这些谣言往往让人信以为真，甚至对我们的健康造成潜在的威胁。那么，我们应该如何识别并避免这些健康谣言呢？一、味精会致癌？味精的主要成分是谷氨酸钠，这是一种存在于自然界中的氨基酸，通过粮食发酵提炼而来。最初，味精是从海带中提取的，完全没有添加剂。后来，随着科技发展，人们开始从小麦等谷物中提炼味精，使其...