其实，古代“三高”的患者少可并不是因为吃猪肉获得了好处，反而是过去条件不好，人们无法从食物中摄入更多油脂的缘故。猪肉的油脂含量较高，过多摄入还是存在心血管疾病方面的隐患。结语 网络上流传的健康类谣言，远比我们见到的多。面对谣言，我们经常防不胜防，不知不觉就中招了！现在知道了这些是谣言，当我们再...
本期为大家盘点十大常见的健康谣言，涵盖饮食、生活、睡眠、慢病四大领域，你是否也曾被这些谣言迷惑过呢 ?一起看看吧!👇👇👇
我们就来一起揭开10大害人的健康谣言的真面目，看看你是否也曾经“踩中”过其中的某一条！谣言一：每天喝八杯水才健康 “每天喝八杯水”这个建议似乎已经成为了健康生活的金科玉律。但这个建议并没有科学依据。每个人的饮水量应该根据个人的体重、活动量、气候等因素来决定。美国饮食协会发言人表示，适量是关键，...
大量研究表明，在正常食用范围内，味精不会导致癌症或其他健康问题。谣言二：吃酱油会变黑 有人认为，长期食用酱油会让皮肤变黑。这是一个常见的误解。皮肤的颜色主要由遗传基因和黑色素的数量决定，与饮食关系不大。酱油的主要成分是大豆和小麦，经过发酵而成，含有氨基酸、多糖等营养物质，对健康有益。虽然酱油呈现...
315国际消费者权益日，让我们来“医疗打假”，盘点一些常见的健康谣言，揭开背后的真相。空腹不能吃水果？太晚吃水果易得糖尿病？关于“什么时候吃水果”的版本大家应该听过不少——空腹吃水果伤胃、饭前吃减肥、饭后吃助消化、晚上吃易得糖尿病……但这些说法都正确吗？其实，对健康人群而言，吃水果的时间没有多大...
谣言解析：很多人认为早晨空腹吃水果有助于减肥和促进健康。此观点常常被推崇为健康饮食的金标准。真相揭示：早晨空腹吃水果并非适合所有人。水果中含有的天然果糖可能会对一些人的消化系统造成负担，导致不适。实际上，平衡饮食和适量摄入各种营养素更为重要。建议：建议在早餐中搭配适量的蛋白质和健康脂肪，帮助保持饱...
今天，九叔就带大家一起回顾2023年的十大健康谣言，涵盖衣食住行看病就诊六大方面，看看你是否也被骗过，甚至可能还在被骗！谣言一：吃豆腐容易得肾结石？“吃豆腐容易得肾结石”的说法由来已久，并且广为人知，以至于许多人看到时，连搞清是否正确的想法都没有，因为大家已经默认这个说法为真。甚至于你打开网络，进行...
一、谣言1：喝牛奶会导致骨折 网上流传着一种说法，称牛奶中的钙质会导致骨折。事实上，这是一种误传。牛奶中含有丰富的钙质，对骨骼健康大有裨益。适当喝牛奶，可以补充钙质，降低骨折风险。二、谣言2：手机辐射会导致癌症 手机辐射一直是人们关心的问题。有人认为，手机辐射会导致癌症。但目前为止，并无确凿证据...
有些谣言出于无知,有些谣言出于无德,目的是为了骗你的钱财。 本年度内遇到最多的关于健康的谣言如下,大家看到后不要相信,更不要转发: 1. 降压药致癌:目前临床应用的降压药物都没有致癌作用(对于这个问题,我曾多次讲解过,有兴趣可从本公众号搜索); 2. 降压药扩张血管可使血管破裂:这是凭空想象!血压升高不治...
谣言一:每天喝八杯水才健康 “每天喝八杯水”这个建议似乎已经成为了健康生活的金科玉律。但这个建议并没有科学依据。每个人的饮水量应该根据个人的体重、活动量、气候等因素来决定。 美国饮食协会发言人表示,适量是关键,而且你对“适量”的...