标准的腰臀比为男性小于0.8,女性小于0.7。根据美国运动医学学会1997年推荐的标准，男WHR＞0.95和女WHR＞0.86就是具有心血管疾病危险性的腰臀比数据。注意，测量时一定要采取站姿。屏气时间——检验肺脏功能 吸一口气，然后屏气，时间越久越好，再慢慢呼出，呼出时间3秒钟为最理想。最大限度屏气，一个20岁、健康...
MDI健康评估的满分为100分。对应于世界卫生组织对健康的定义，通过世界性普查，得出的结果是:85分以上为第一状态(健康状态);70分以下为第二状态(疾病状态);70~85分之间为第三状态(亚健康状态)。全世界的普查结果显示，健康评估分值在85分以上的第一状态人约为5%，70分以下病患者约为20%，第三状态者为70%以上。
身体健康的主要标准是(1)精力充沛,日常生活和工作不感到过分疲劳与紧张。(2)处事乐观,态度积极。(3)善于休息,睡眠良好。(4)应变能力强,能适应外界环境的各种变化。(5)能抵抗般性感冒和传染病。反馈 收藏
健康的概念: 健康是指身体、心理和社会福利的完整状态,而不仅仅是不患疾病。它是一个人能够充分发挥其潜力,享受生活,实现自我价值的基础。 十条健康标准: 1.饮食均衡:保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素。 2.锻炼身体:每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的高强度有氧运...
•健康不仅是没有疾病和衰弱现象，而是一种躯体上、精神上和社会上的完满状态。四维健康概念 •躯体健康•心理健康•社会适应良好•道德健康 健康的标准（细则）•有充沛的精力•处事乐观•善于休息•应变能力强 健康的标准（细则）•能抵抗一般的感冒和传染病•体重适当，身体匀称•眼睛明亮，反应...
健康是指(人体)发育良好,机理正常,有健全的心理和社会适应能力。 心理健康是指个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态。 国内学者提出,心理健康的标准有以下八条, 1了解自我,悦纳自我;2接受他人,善与人处;3热爱生活,乐于工作和学习;4适应现实生活,正确认识现实环境,并作出良好的适应;5能协调与...
世界卫生组织(WHO)给健康所下的正式定义/衡量是否健康的十项标准。世界卫生组织(WHO)给健康所下的正式定义/衡量是否健康的十项标准： 1.精力充沛，能从容不迫的应付日常生活和工作； 2.处事乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔； 3.善于休息，睡眠良好； 4.应变能力强，能适应各种环境变化； 5. 对一般感冒和...
1、国际卫生组织给健康的定义是：健康是指身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。可就爱你，健康的生活不仅需要加强体育锻炼，搞好个人卫生，还有保持愉快的心情，积极向上的心态，同时还应当学会与人相处，维持良好的人际关系。2、精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；3、...
健康是人的基本权利，是生活质量的基础，是人类自我觉醒的重要方面，也是生命存在的最佳状态，具有丰富而深远的内涵。衡量健康的十项标准：1. 精力充沛，能够轻松应对日常生活和工作。2. 处事乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔。3. 善于休息，拥有良好的睡眠质量。4. 应变能力强，能够适应各种环境变化...