番茄炖鸡胸丨健康·三餐 Sunny_Kreglo 8.3 综合评分 (2282 人做过) 手工芝麻糊 小白素食记录 8.1 综合评分 (799 人做过) 绿色无添加宝宝小米粥 老7家私人食材 8.8 综合评分 (129 人做过) 日式南瓜红豆包 是_煩 8.2 综合评分 (462 人做过) 蔬菜面包卷 小白素食记录 7.7 综合评分 (66 人做过) 查...
健康家常菜来自手机用户0976_bl0k 收藏全部菜谱 好吃到哭的煎牛排 翠小花子 7.6 综合评分 (3389 人做过) 顶级牛排 丙等星 8.2 综合评分 (7128 人做过) 凉拌折耳根 璐稔 8.1 综合评分 (282 人做过) 手撕包菜的入味烧法 山林厨房 7.9 综合评分 (5010 人做过) 生炒柠檬鸭 小厨小清新 8.2 综合...
1、把清洗干净的油麦菜改刀切成段，大蒜先拍碎再剁成碎末备用。2、碗中根据个人口味加入生抽、蚝油、盐、鸡精、白糖、胡椒粉，少许清水和水淀粉，搅匀制成料汁。3、锅中烧水，水开加入少许盐和食用油，先放根部焯烫10秒左右，再放叶子轻轻焯烫，捞出控水。4、锅中加入适量底油，放入蒜末小火炒香，倒入料汁熬...
1、清洗干净的芹菜斜刀切成菱形块，切点胡萝卜菱形片，把提前泡发好的木耳淘洗干净备用。2、碗中根据个人口味加入盐、鸡精、白糖，少许清水和水淀粉，搅匀备用。3、锅中烧水，水开加入盐和食用油，然后下入芹菜和木耳，焯汤30秒左右，放入胡萝卜片，轻轻焯烫一下捞出控水。4、锅中烧油，油热放入蒜末炒香，然...
营养不良体质差，分享这八道家常菜，荤素搭配营养均衡，越吃越健康，增强体质少生病。一起来看看这八道菜的做法步骤吧。一、西兰花炒虾仁 准备食材:西兰花，虾仁，胡萝卜，姜丝，蒜片，葱段。做法步骤:1、鲜虾去头去壳去虾线，清洗干净沥干水分，加入姜丝、蒜片、葱段、料酒、生抽、黑胡椒粉，抓拌均匀腌制十五...
做法步骤:1、山药和胡萝卜削掉外皮，清洗干净切成小块。番茄去皮，洗净后切成小块。2、排骨剁成小块，清洗干净后冷水下锅焯水，放入姜片和葱段去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来清洗干净浮沫。3、将排骨、玉米、胡萝卜和姜片放入汤锅中，加入足量的清水，盖上盖子炖煮半个小时。4、时间到，再放入山药和...
对于配菜的选择，胡萝卜、西兰花、白菜、芹菜、丝瓜、南瓜、秋葵、土豆、芦笋、洋葱、茄子和娃娃菜，无一不是大众饮食中的佼佼者。它们含有大量的维生素、矿物质以及膳食纤维，不仅能调节身体的各种机能，更是构建健康饮食模式的重要一环 当然，我们选菜不仅要考虑营养价值，还要兼顾价格和口感。在我们的选择中，既有...
做法步骤：1、把去皮洗净的山药，先斜刀切成菱形块，再用波浪刀切成菱形片。去皮洗净的莴笋，用波浪刀切成菱形片，再用波浪刀切点胡萝卜搭配颜色。提前泡发好的木耳淘洗干净备用。2、碗中加入盐、鸡精、糖、清水，少许水淀粉，搅匀。3、锅中烧水，水开加入盐、食用油，下入所有食材，焯烫好捞出控干水分。4、...
由于夏天气温高雨水多的特性，夏天的饮食要清淡，今天分享八道家常菜，适合夏天吃，营养健康不上火，健脾养胃提高食欲，增强免疫力，安稳过夏天。一、西兰花胡萝卜炒鸡蛋 准备食材:西兰花，胡萝卜，鸡蛋，蒜末。做法步骤:1、西兰花剪成小朵放入清水中，加入食盐和淀粉，搅拌均匀浸泡十分钟，再清洗干净。2、胡萝卜削...
下面就来推荐六道家常菜，做法简单， 营养又美味，清暑败火又养心安神， 健康过夏天，早吃早受益。一起来看看吧，学会了在家做一下吧！1、咸肉炒包菜 ①取出80克的咸肉，泡在冷水中40分钟。搓洗干净后放入锅中，倒入冷水盖过。加点葱、姜、料酒去腥，大火煮5分钟。捞出咸肉，用温水冲洗一下，沥干水分后切成...