食材：赤小豆、茯苓、薏米、红枣、玫瑰花 适合人群：这款桑葚养颜茶，有祛除湿浊、疏肝安神、健脾利湿的作用，经常熬夜、吹空调、脸色不好、湿气重的姐妹可以用；畏寒怕冷、食欲不振脾胃虚寒的女性不宜饮用。刮油降脂：山楂苹果茶 食材：山楂、茯苓、陈皮、苹果 适合人群：这茶有健胃消食、补血养气、降脂瘦身的作用，...
大红袍是产自福建武夷山的乌龙茶，被誉为“岩香之王”。它具有独特的岩香、滋味醇厚回甘，含有丰富的茶多酚、矿物质等营养成分。大红袍有助于调节人体内的酸碱平衡、改善肠胃功能，是养生的佳品。除了上述6款好茶外，胖大海、山楂茶也是不错的选择。胖大海具有清咽利喉的作用，特别适合嗓子不舒服的人群。山楂茶具有...
1. 枸杞茶：枸杞被誉为“东方神草”，其养生茶更是广受欢迎。枸杞子5克、贡菊3克、决明子5克的搭配，能清肝泻火，养阴明目，降压降脂。2. 养胃茶：山药5克、薏苡仁3克、茯苓5克、大枣5枚、陈皮3克的组合，是脾胃的好朋友。它能健脾胃、助消化、止泄泻。3. 润肺茶：沙参5克，麦冬5克，天冬5克，贝母5克...
1、红枣山药茶：食材：红枣（5-6颗）、山药（适量）、水（500毫升）做法：将红枣和山药洗净，切块。将水煮沸后加入红枣和山药，煮沸十分钟，即可饮用。2、杜仲茶：食材：杜仲树皮（适量）、水（500毫升）做法：将水煮沸后稍冷，加入杜仲树皮，静置5-10分钟，即可饮用。3、黄瓜薄荷茶：食材：黄瓜（一根，切片）...
适用于“夏虚”之证,是养生补益的有效之剂。" 2、荷叶陈皮茶 【配方】荷叶、陈皮、炒麦芽、沙棘各3g 【用法】沸水冲泡代茶饮。 【功效】利水除湿、健脾开胃。 3、立秋养生茶 【配方】西洋参3g、百合5g、炒枣仁5g、佩兰3g、石菖蒲3g、远志2g、莲心1g、羚羊丝0.5...
1. 柠檬玫瑰茶——清新提神 柠檬和玫瑰花都是天然的养生良品。柠檬富含丰富的维生素C，不仅有助于提升肌肤的光泽，还有助于平衡体内的水分。而玫瑰花则有舒缓情绪的作用，适合现代生活中的压力舒解。将两者搭配在一起，不仅口感清新，香气宜人，还能帮助清新口气、提升精神状态。每日饮用一杯柠檬玫瑰茶，给自己带来...
道医知识:教你配45种养生茶,喝出健康去百病! 1枸杞茶 原料:枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。 用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。 功能:滋肾润肺,补肝明目。 用途:肝肾阳亏,腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪;虚劳咳嗽;消渴;遗精。 2枸杞生地茶 原料:...
适当合理饮茶有益健康1、黄芪茶食材：黄芪、红枣、枸杞子、龙眼肉、开水做法：将适量的黄芪、红枣、枸杞子和龙眼肉放入茶杯中，倒入热水，静置5-10分钟即可。2、玉竹茶食材：淮山片、玉竹、无核红枣、开水做法：将适量的淮山片、玉竹和无核红枣放入茶杯中，倒入热水，静置3-5分钟即可。3、天麻茶食材：天麻、枸杞子...
1. 传统经典养生茶绿茶：富含茶多酚、儿茶素等抗氧化物质，有助于抗衰老、降血脂，适合大众日常饮用，尤适于办公室白领、电脑族。红茶：含有茶黄素、茶红素等，具有暖胃养胃、提神醒脑、促进消化的作用，适合体质偏寒、脾胃虚弱者，以及秋冬季节饮用。普洱茶：陈化后的普洱茶性温和，有助于降脂减肥、消食解腻、抗...
3️⃣ 菊花桑椹茶 🌼 菊花、蒲公英、陈皮、桑葚与甘草,冲泡10分钟,清新爽口,养生又养颜。4️⃣ 熬夜水 💤 石斛、玉竹、麦冬、桂圆与红枣,煮20分钟再焖5分钟,为熬夜的你注入活力。5️⃣ 颜颜刮油茶 🍵 玫瑰、山楂、去核大枣、枸杞与冰糖,焖泡20分钟后加入玫瑰茶包,刮油又美容。6️⃣ 乌梅...