淡泊明志，静坐观心，就养生而言，下士养身，中士养气，上士养心。修心的好处不只是身体健康，更是为了打开我们先天的智慧和能力，你的心态决定了你的生活，一个健全的心态，比一百种智慧更有力量。心修好了，才好继续行路，走得稳，走得好，走得坦然，人生最难得的，是能够心安理得的生活。想了解更多精彩内容，...
养性:使本性不受损害。 修心养性益健康,通过自我反省体察,使身心达到平和的境界。 修心养性,就是让人心不致动荡不安,达到陶冶情操,平衡心态,事事想得通,顺其自然规律,积极适应环境,把握好自己的情绪,做到控制好自己心情,不生不切...
类似其他这样的养生误区也多得很,和修心对比,只要你修在『道』上,没修偏,心情好了,身体就好了。这种修心养肉身的方法,比中医西医都绿色天然,一点副作用都没有。💡 修心就像洗白煮蛋 心就像一块煮熟的蛋青,本来白白净净,但是掉到地上了,粘了一身脏土。修心就是把这脏土一点点去掉的过程。只要你觉察在,...
养生,是指以保持人体健康为目的的一种保健方法。养生是古老的中医理论与实践经验的结晶,通过调整饮食、作息、锻炼等方面的方法,使人体得到全面的保健和调养。 传统中医认为,人体的健康与自然环境、饮食习惯、情绪状态等因素密切相关。因此,通过养生可以改善人体的各个方面,提高免疫力,保持健康。 三、修心养生的意义 修...
然而，我们要明确养生并不只是关注身体健康，更要注重修心养性。养生是指根据人体生命过程的活动规律所进行的一切物质与精神的身心护养活动。在我国的养生文化中，源于中医的传统观念认为，养生是要注重身心的统一，追求气血的充盈、经络的通畅。其中，“养生在道，不在术。在道，先养心”这一理念反映出了养心在养生...
养生包含了养心与养身、修心与修身。养心先修心,修心是养心的基础,养生之本在于修心。养心修心是养生的最高境界。 心为神之居、血之主、脉之宗,起着主宰生命的作用。心是藏神之所,是神志活动的发源地。如果心能保持正常,五窍五脏等各器官也就能有条不紊地发挥作用,否则会出现各种病症。养心修心要从以下五...
既明其害，道家修心养生之法便成“良方”，助我们在心灵之境修篱种菊，涵养安康。其一，静思冥想，内观本心。寻一静谧空间，可于清晨林畔、静夜陋室，跏趺而坐，脊背挺直，双目轻阖，调呼吸至匀长舒缓，如细水长流。随气息游走，排除杂念纷扰，渐入澄澈之境，仿若灵魂归真，于空灵中审视喜怒忧思之源，明晰情绪...
修心，更是一种自我提升与超越的过程。它让我们在面对生活的挑战与困境时，能够保持一颗平和而坚韧的心，如同冬日里傲雪凌霜的松柏，不畏严寒，屹立不倒。这种内在的力量，正是养生之道的核心所在。因此，真正的养生，不仅仅局限于外在的锻炼与调养，更在于内心的修炼与升华。当我们学会了修心，便能够在喧嚣的世界...
养生不仅仅是养身体,更重要的是养心。当我们身体的某个部位感到疼痛时,这并不是在告诉我们需要吃药,而是在提醒我们需要做出改变。一切向内求,向内观。修心就是要培养自己的心量。每天我们接触到的是什么?给予出去的是什么?大多数人每天都被负面情绪所包围,抱怨生活,八卦吐槽。如果我们接收这些负面情绪,再给予出去,...