淡泊明志，静坐观心，就养生而言，下士养身，中士养气，上士养心。修心的好处不只是身体健康，更是为了打开我们先天的智慧和能力，你的心态决定了你的生活，一个健全的心态，比一百种智慧更有力量。心修好了，才好继续行路，走得稳，走得好，走得坦然，人生最难得的，是能够心安理得的生活。想了解更多精彩内容，...
养生容易养心难,养生可以讲得清目的,而养心讲究是境界与修炼,很难用语言来表达;按正常来看,人生都有从养身、养生到养心的过程,特别是历经沧桑之后,难免想静下来养生,随上年龄增大而步入晚年,总会追求修心、养心、净心。要想养生,先要修其心,修心能养性、也能养心,养心须净心,净心方养心。 大家还在搜 何为修...
晋代养生家葛洪说：“常其宽泰自居，恬惔自守，则身安静，灾害不干。”泰然自若、心平气和、处事淡然、待人从容之人，顺应自然规律，遵循世间法则，正气满溢，不受侵扰。遇无能为力之事一笑而过，遇不可理喻之人沉默不语，此即善待自己、管理健康之佳径。
然而，我们要明确养生并不只是关注身体健康，更要注重修心养性。养生是指根据人体生命过程的活动规律所进行的一切物质与精神的身心护养活动。在我国的养生文化中，源于中医的传统观念认为，养生是要注重身心的统一，追求气血的充盈、经络的通畅。其中，“养生在道，不在术。在道，先养心”这一理念反映出了养心在养生...
🌿 修心无副作用:道在心中 只要你修在『道』上,修心对身体没任何副作用。其他的养生方法,用错了反而有害。比如吃鸡肉,如果你只从营养学层面分析,觉得鸡肉高蛋白,低脂肪,有营养,适宜多吃,那你就错了。现在小孩子的一些多发病症大多与喜食鸡肉有关,比如高烧、扁桃体发炎、多动症(挤眉弄眼、吐舌头、咬指甲...
养生五大前提:气血充盈、经络通畅、骨正筋柔,气血自流! 健康,是我们幸福生活的基础。而当我们要想获得健康,获得长寿,并长期的保持身体健康处于非常良好的状态时,必须具备以下几条: 第一:气血充盈 《黄帝内经》云:“气血失和,百病乃...
养生,是指以保持人体健康为目的的一种保健方法。养生是古老的中医理论与实践经验的结晶,通过调整饮食、作息、锻炼等方面的方法,使人体得到全面的保健和调养。 传统中医认为,人体的健康与自然环境、饮食习惯、情绪状态等因素密切相关。因此,通过养生可以改善人体的各个方面,提高免疫力,保持健康。 三、修心养生的意义 修...
这就是在修心,养生也需要修心,总之,修心是最根本的。有一些很好的方法,我自己日常坚持的是每天上午读一遍《地藏经》和《金刚经》。读经是在清理内心的垃圾,然后通过108拜疏通经络,提高肾气。身心是相互影响的。不过,现代人性格习气太强了,也不是轻易能改变的。有的人知道这样做不好,但还是控制不了自己的杂念...
养生包含了养心与养身、修心与修身。养心先修心,修心是养心的基础,养生之本在于修心。养心修心是养生的最高境界。 心为神之居、血之主、脉之宗,起着主宰生命的作用。心是藏神之所,是神志活动的发源地。如果心能保持正常,五窍五脏等各器官也就能有条不紊地发挥作用,否则会出现各种病症。养心修心要从以下五...
心的能量巨大,它通过泵血为全身供应能量。如果心气虚或心力不足,会导致全身各个系统的能量缺失,使人感到疲惫、乏力、精力不足。心的功能还体现在舌头上,因为“言为心声”,通过观察一个人的言谈举止,可以大致判断出他的心神能量。舌尖经常溃疡的人,往往是心火旺,心脏也需要特别的保健。