淡泊明志，静坐观心，就养生而言，下士养身，中士养气，上士养心。修心的好处不只是身体健康，更是为了打开我们先天的智慧和能力，你的心态决定了你的生活，一个健全的心态，比一百种智慧更有力量。心修好了，才好继续行路，走得稳，走得好，走得坦然，人生最难得的，是能够心安理得的生活。想了解更多精彩内容，...
十、残缺即圆满：不完美中的养生真谛 “月满则亏，求半称心”。追求完美易致内分泌紊乱，法师的“半称心哲学”与日本“侘寂美学”相通。接纳皱纹、允许疲惫，在“60分养生”中保持松弛感，反而更易实现健康平衡。弘一法师的智慧跨越百年，揭示养生本质不在“术”而在“道”。修心养性、知行合一，方能如法师所言...
养性:使本性不受损害。 修心养性益健康,通过自我反省体察,使身心达到平和的境界。 修心养性,就是让人心不致动荡不安,达到陶冶情操,平衡心态,事事想得通,顺其自然规律,积极适应环境,把握好自己的情绪,做到控制好自己心情,不生不切...
但养心为本,是养生的至高境界。因此,当我们致力于养生时,不应忽视或忘了这根本的养心修心禅修之道,这才是达到养生的至珍至要之途。
养生,是指以保持人体健康为目的的一种保健方法。养生是古老的中医理论与实践经验的结晶,通过调整饮食、作息、锻炼等方面的方法,使人体得到全面的保健和调养。 传统中医认为,人体的健康与自然环境、饮食习惯、情绪状态等因素密切相关。因此,通过养生可以改善人体的各个方面,提高免疫力,保持健康。 三、修心养生的意义 修...
修心先做到这三点,本视频由墨婷修远提供,54次播放,好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频聚合平台
🌱修身修心:养生从根开始♡养生,便是休养生息,把自己照顾好,在合适的时候做合适的事情。养生是一件需要身体力行、不断体验、不断努力的事情。♡珍惜与护持,是我们能为自己的身体所做的最好的事。少吃生冷、注意保暖、早睡吃好、少想事儿,不焦虑,不生气。♡坚持做对的事情,而不是简单的事。 果盘为啥...
每天给我们的身体进行有效的积极的意识沟通，那么我相信您的身体也一定不会辜负您的！所以，我觉得最好的养生其实还是在于我们自己，而不是更多外界的东西。真正的养生是修心，是内求、内观我们自己，多内求多善待自己，你的身一定会越来越健康的！感谢观看自此, 如果对你有帮助 可以点赞关注收藏，后续再多看几遍！
我们就是在以真实存在的事物来修心。这一类修心的方法，称之为“观”。真实存在的事物，永远是不断变化的，可以用来培育“正念”，即正确的持续的了知，进而能够让我们知道真实世界的实相，获得智慧。正念可以在日常生活中进行训练和应用，而且对于消除负面情绪有非常明显、非常深刻的作用，因此养生的效果非常好。
修心修性修行三合一,解锁不焦虑、不内耗的处世哲学,本视频由长安客提供,0次播放,好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频聚合平台