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广场舞 - 佳木斯快乐舞步健身操完整版
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第五套“佳木斯快乐舞步健身操”(行进有氧健身操),于2012年8月份正式推出,一般称为“佳木斯快乐舞步健身操2012-新八节” [2] 。全套健身操共由8节37个动作、8个曲目组成,总时长为30分钟。特别增加了扩胸、转体和下肢运动。改版后的健身操其科学性、可行性、操作性及普及性更强、更完美。让参加演练者真正达到...
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佳木斯快乐舞步完整版是风靡全国的广场舞教学软件,学习舞蹈,让身心更加健康,是个广大中老年人进行身体锻炼,所以会有很多的人来感受舞蹈的快乐,让参加演练者真正达到或实现"我健康、我快乐、我健身、我幸福"的精神状态和锻炼效果。 佳木斯快乐舞步介绍佳木斯快乐舞步有近似舞步和广播体操的特点,简单易学,是最适合广大中...
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