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佳木斯快乐舞步健身操"是融合了体育、舞蹈、健美操等多种运动形式,融入流行歌曲等现代时尚元素、追求人体健康与美的运动项目,是由黑龙江省佳木斯市退休干部于继承发明的一套健身体操。人们通过锻炼,达到改善体质、预防疾病、增进健康、塑造体型、控制体重的目的,同时收到愉悦精神、陶冶情操的效果。 歌曲目录第一节-上肢...
佳木斯快乐舞步第五套完整版是有着多种元素的舞步,即使健美操,优势体操,这套舞步能够很好的帮助用户伸展筋骨,帮助用户锻炼身体,每天来一遍,身体棒棒哒,现在为大家带来了教学视频,有需要的可以来下载哦。 佳木斯快乐舞步第五套官方版简介 “佳木斯快乐舞步健身操”是融合了体育、舞蹈、健美操等多种运动形式,融入流行歌...
佳木斯快乐舞步健身操第五套歌曲歌词 第一节、上肢运动 配套歌曲:《绿旋风》,作词:屈塬,作曲:何沐阳,演唱:凤凰传奇。 第二节、肩部运动 配套歌曲:《阿妹的情歌》,词曲:和文光,演唱:达坡玛吉。 第三节、扩胸运动 配套歌曲:《火辣辣的军营 火辣辣的兵》,作词:侯汉瑜,作曲:老兵,演唱:太阳花(赵英杰)。
佳木斯快乐舞步第五套健身操完整版11节68分钟 分节教学篇 最新佳木斯快乐舞步第五套健身操,改版后的健身操其科学性、可行性、操作性及普及性更强、更完美。 让参加演练者真正达到或实现“我健康、我快乐、我健身、我幸福”的精神状态和锻炼效果。 所有动作起步、换节都在左脚。整套健身操要求,头正、颈直,挺胸、...
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