佛手瓜三丝是一道由佛手瓜、泡辣椒等食材制成的食品。制作方法 1、佛手瓜用清水洗干净，用凉开水再冲洗，切成均匀的细丝。 2、泡辣椒去籽切丝。荷兰豆切细丝。 3、佛手丝、荷兰丝、泡椒丝入开水中焯水，用凉开水过凉，沥干水份。放入精盐、味精、鸡精拌匀，淋上麻油，过三十分钟后装盆食用。食品特点 脆嫩爽口，...
佛手三丝 食材 佛手瓜 500g 泡辣椒 20g 荷兰豆 100g 盐 适量 鸡精 适量 香油 适量 方法/步骤 1 佛手瓜洗净，用凉开水冲洗，切成均匀的细丝。2 泡辣椒去籽洗净切丝；荷兰豆洗净，切细丝。3 佛手瓜丝、荷兰豆丝、泡辣椒丝入开水中焯水，用凉开水过凉，沥干水分，盛盘。4 放入盐、鸡精拌匀，淋上香油，过30...
3)、佛手丝、荷兰丝、泡椒丝入开水中焯水，用凉开水过凉，沥干水份。放入精盐、味精、鸡精拌匀，淋上麻油，过三十分钟后装盆食用。佛手三丝 材料:主料：佛手瓜500克，泡辣椒5只，荷兰豆100克 做法:1)、佛手瓜用清水洗干净，用凉开水再冲洗，切成均匀的细丝；2)、泡辣椒去籽切丝。荷兰豆切细丝；3)...
清淡三丝佛手 简介 果实含锌较高，对儿童的智力发育、男女不育症、尤其男性性功能衰退疗效明显，可缓解老年人视力衰退。食材 佛手瓜 300克 火腿 150克 木耳 20克 瘦肉 200克 油 适量 鲍鱼汁 1茶匙 盐 适量 方法/步骤 1 准备好所需材料 2 木耳先用水泡发 3 瘦肉、火腿切成丝 4 用盐、油腌瘦肉丝20分钟 ...
佛手三丝是一道营养丰富的菜品，其热量含量为196.80千卡，能满足日常能量需求。其中，蛋白质含量为8.50克，对于维持肌肉组织和身体机能的正常运作至关重要。脂肪方面，它含有10.77克，但主要来源于健康的不饱和脂肪，有助于心血管健康。碳水化合物含量为23.92克，提供持久的饱腹感，但需注意适量摄取。...
1.准备一个佛手瓜,清洗干净切片后切成细丝备用。 2.准备半个胡萝卜清洗干净切丝备用。 3.木耳提前温水泡发,泡发好的木耳控干水分切成丝备用。 4.配料大葱蒜子切成末备用。 5.锅里加入清水烧开,放入佛手瓜胡萝卜木耳丝焯水30秒,焯好后捞出过凉控干水分备用。这一步使食材更清脆。 6.开始烹调,热锅凉油下入...
佛手瓜,别名合掌瓜,洋丝瓜,菜肴梨,梨瓜,香橼瓜,万年瓜,丰收瓜,佛掌瓜,棒瓜,瓦瓜。 每百克佛手瓜含蛋白质0.5克,脂肪0.1克,碳水化合物4.9克,热量23千卡等。 美容食谱 佛手三丝 食材:佛手瓜500克,泡辣椒5只,荷兰豆100克,精盐、芝麻油各适量。 制法:佛手瓜用清水洗干净,用凉开水再冲洗,切成均匀的细丝;泡辣...
制作佛手瓜三丝的步骤如下：首先，取新鲜的佛手瓜，用清水仔细清洗，以去除表面的杂质。接着，使用凉开水再次冲洗，确保佛手瓜的口感和色泽。然后，将佛手瓜切成均匀的细丝，尽量保持丝的长度一致，以便于后续的烹饪和口感。泡辣椒也是这道菜的重要组成部分，去籽后切成细丝。荷兰豆同样需要处理，将其切成...
薄荷食物库/私家菜/ 佛手三丝 健身人群一般人群 佛手三丝的热量和减肥功效 热量:32大卡(100克) 分类:私家菜 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)32.00 碳水化合物(克)4.08 脂肪(克)1.55 蛋白质(克)1.30 纤维素(克)1.34 ...