一般身體之水份約佔體重5070,男性肌肉較多,其體水份量亦較女性多。BMI(體格指數)體重(kg)身高(m)2理想的BMI值是22BMI20以下為體重不足BMI2025為理想範圍BMI2629具危害健康因子BMI30以上具高危險因子標準體重:身高()222所計算出來之值即為標準體重正常體重10標準體重肥胖度大於20即屬肥胖HYPERLINK .tw/health/ 5...
筆者は31歳女性。そもそも運動が超絶嫌いで、上のツイートの通り、お酒とアイスクリームを愛するインドア派です。 王道の「運動」+「食事制限」で、約1年かけて体脂肪率15%、体重7kgほど落としました。痩せやすい体質になったのか、多少の変動はありつつも、今でもジワジワ体を絞り続けられて...
\l _note-bodyfatcalc-0[1] 一般認為男性體脂25%,女性33% 是診斷肥胖的標準。 \l _note-emedicine-1[2] 體脂百分比可通過以下公式用BMI的數值進行計算:體脂% = 年齡 性別 其中男性性別為1,女性為0。該公式的優點是考慮到具有相等BMI男性和女性,前者體脂含量比後者低10%。 即使體重仍維持在相同的水平,...
(公斤)女性:52+(身高-Y)×0.5=標準體重(公斤) 另一種新式的標準體重計算:標準體重=身高(公尺)2×22 正常體重=±10﹪標準體重肥胖度大於20﹪即屬肥胖低於20﹪過瘦 男(X)女(Y) 20歲～170158 35歲～167156 55歲～164152 《Top》人体脂肪率标准體脂肪率判斷自己是不是肥胖,不再只是看體重,現在醫學上最新...