比如你实际体脂率是20%,而体脂秤称出来是21%,其实你完全没有必要纠结这1%的误差。 因为当你的体脂率从20%下降到16%时,体脂秤的结果显示基本也能从21%下降到17、18%,换句话说,当你真的减肥成功,体脂百分比下降,你的体脂秤也是完全可以发现的。 所以说,体脂秤准不准是相对的,对于你个人而言,都是准确的,当你长胖或者变瘦时
事实上,就我个人测量结果来看,我觉得还是其分析还是比较有参考性的,比如提到我的体脂率是19.7%,属于微胖,而我现在的身材也确实是有些偏胖了。虽然咕咚小魔兽体脂称还不能和那些体检中心的专业测试仪器相提并论,但是它的售价仅一百多,就能让我对自己的身体状况有个大致的了解,我觉得这样就很值了,而且通过咕咚APP...
赫尔马特被称为世界上体脂率最低的男人，他巅峰时期的体脂率达到了2.3%，身上没有一点脂肪，肌肉呈现拉丝状态，犹如肌肉标本一样。体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，通常来说，我们人体需要维持一定的体脂率，才能够保持身体健康。男性比较健康的体脂率范围在15%～20%，而赫尔马特的体脂率远...
如果身边没有体脂称或者测体脂率仪器的话,可以试着用公式自测——体脂率= 1.2xBMI+0.23x年龄-5.4-10.8x性别其中:(1)BMI = 体重(kg)÷ 身高(m)²(2)年龄:你的实际年龄(3)性别:男性为1,女性为0男生的体脂率较低,因为拥有较多的肌肉和较少的脂肪。一般来说,男性健康体脂率范围在10%~20%之间。如果...
直播 放映厅 短剧 #脚上沾水称体重体脂会变低 您真的用对体脂称了吗?北京中日友好医院减重中心孟化主任说,不少人喜欢在洗澡或者运动后称重,但脚上有水/汗的时候称体重并不准,称出来的体脂率是比真实的要低!#我是大医生 52 1 25 21 发布时间:2022-11-17 17:12 ...
目前国际上通用的参考指标包括体脂率、腰围、腰臀比等等。但其中最常用的指标还是体质指数,简称BMI。也就是用一个人的体重千克数,除以身高米数的平方。按照国际标准,BMI指数超过25算超重,超过30就属于肥胖。而咱们国内的标准要更自律一些,一般BMI超过24就算超重,超过28就算肥胖。其次,为什么说肥胖会影响宏观经济?