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体育锻炼中的运动负荷主要以“什么结合”为主+以下选项哪些不正确
体育锻炼中的运动负荷主要以“什么结合”为主+以下选项哪些不正确
2024-11-17 13:03:08
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体育锻炼中的运动负荷主要以什么结合为主以下选项哪些不正确
锻炼时 运动负荷应由小到大 逐渐增加。这是遵循了
在竞技体育领域里 运动负荷不是以 为基本手段 对运动员有机体施加的训练刺激
负重锻炼法是使用 等重物进行身体运动来锻炼身体、增强体力的方法
体育锻炼的对象是全体民众 年龄、性别不限。因此他们的运动负荷为适宜负荷 因人而异
每周锻炼计划安排运动负荷应做到大中小相结合 大运动量负荷每周 2-3 次为宜
在体育锻炼时我们不仅要遵循体育锻炼的基本原则 还应掌握正确的 以达到体育锻炼的目的。
运动负荷是指人体在运动时身体所承受的生理负荷。它包括负荷量和负荷强度
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