健身是指通过各种体育锻炼和身体活动，以增强体质、提高健康水平、改善体型和提升运动表现的活动。它包括有氧运动、力量训练、柔韧性训练等多种形式，旨在促进身心健康。健身的概念可以追溯到春秋战国时期，随着生产力的发展，中国在政治、经济、军事、文化等方面都出现了深刻的变革，形成了百家争鸣的繁荣气象。虽然当时...
可以作为环保的交通工具用来代步、出行;越来越多的人将自行车作为健身器材用来骑行锻炼、自行车出游;自行车本身也是一项体育竞技运动,有公路自行车赛、山地自行车赛、场地自行车赛、特技自行车比赛等。 4、哑铃。哑铃,英文dumbbell,举重和健身练习的一种辅助器材。 比杠铃小。轻哑铃的重量有 6、 8、1 2、16磅(1磅=0.4...
【答案】：是一种以身体练习为手段，以强身健体为目的而进行的一种促进个体发展的社会活动。主要指一般健康者为满足强身健体需要而进行的身体锻炼活动。
1、性质不同:竞技体育是在全面发展身体,最大限度地挖掘和发挥人(个人或群体)在体力,心理,智力等方面的潜力的基础上,以攀登运动技术高峰和创造优异运动成绩为主要目的的一种运动活动过程。体育健身是突出以身体练习为主要手段关注学生身体生长发育和体能发展。2、起始时间不同:体育健身大多起源于劳动工具和战斗武器。竞...
“科学健身18法”是由国家体育总局和中华全国体育总会创编,分为18个针对肩颈部、腰部和下肢关节以及肌肉科学运动的小妙招。 此法简单易学并适宜各类人群,不受场地和环境所限制,而且这些动作在家就可以完成。 希望大家能够在寒冬来临之际,收获好身体,增强抵抗力! 六个动作缓解颈肩不适 懒猫弓背 手扶椅背弓弓...
体育锻炼益处多多快快动起来吧 坚持锻炼 运动能够使人的心理和生理上都能得到巨大的锻炼和提高。 01 生理上: 其主要表现为身体体质的增强,呼吸系统与循环系统能够得到相对大的改善,经常参与小强度的训练的人可以大大的减少患有胃肠道综合征的几率,甚至减少百分...
长春市体育局充分利用体育运动场、公园绿地、桥下空地等城市“金角银边”，加快打造“10分钟体育健身圈”，引领广大市民解锁休闲生活新方式。多彩运动“练”起来 “好球！传球，传球……”桥上车辆驶过，发出隆隆声响，“过客”匆匆；桥下世界却呈现一派热闹景象——一群篮球爱好者沉浸于热血青春中，呼朋唤友，活力...
健身其实就是专业系统的肌肉锻炼，所以这两个名词完全是不一样的说法。二、体育跟健身有内在的必然联系虽然体育跟健身有很大的区别，但是体育跟健身其实又有着内在的，必然联系体育跟健身是无法分割的，大家都知道影响健康的因素，有很多为了保证你自己的身体健康，现在大家可能都会去健身或者是做一些体育训练...