低脂鸡胸肉水煮吃比较柴,少量淀粉做成午餐肉,冷冻后,分次食用。 用料 低脂鸡胸午餐肉的做法步骤 步骤1 鸡肉清洗干净。 鸡胸肉切条,分成2:1份。其中的一份料理机做成肉泥,另一份鸡肉颗粒可以大一些。 步骤2 可以手工剁,也可以用料理机来将肉打碎。 放入鸡蛋清,打的时候会更顺滑。 步骤3 打好的鸡肉泥。 步...
将猪肉和鸡胸肉洗净后切成条状,放入绞肉机搅成肉馅,然后加入到面糊中。 加入料酒、生抽、花生油、盐、白糖和蚝油,搅拌至肉馅上劲。 在碗中刷一层油,将搅拌好的肉馅放入碗中,压实。 将碗外面包上锡纸,放入蒸锅中,蒸40分钟。 取出放凉后切片即可享用!自制鸡胸肉午餐肉,低脂低油,轻松享受美味,不再担心发胖!0 0...
葱头和姜剁成末 步骤2 鸡肉一半用料理机打成肉糜,一半打成小粒。 步骤3 鸡蛋留一个蛋黄备用。 步骤4 所有材料除一个蛋黄外全放入盆中,搅打上劲。 步骤5 容器铺上油纸,将肉糜倒入容器中,将表面抹平。 展开全部 步骤6 水开上汽100℃蒸25分钟,最后5分钟时取出,表面刷蛋黄液,继续再蒸5分钟 步骤7 时间到,取出...
鸡胸肉蒸一蒸,变身低脂午餐肉,好吃又健康! #微博厨房大赛# L不二食记的微博视频 小窗口 û收藏 135 4 ñ137 评论 o p 同时转发到我的微博 按热度 按时间 正在加载,请稍候...美食博主 查看更多 a 166关注 602.3万粉丝 28567微博 微关系 他的关注(126) 观尘5 SVIP...
午餐肉配方：鸡胸肉500克，鸡蛋1个，面粉20克，玉米淀粉40克，玉米油35克，糖15克，盐4克，五香粉一小勺，姜粉一小勺，料酒一勺，生抽两勺，蚝油一勺。① 准备500克洗干净的鸡胸肉，把上面的油脂和筋膜去掉。然后改刀成小块，再剁成肉泥。有绞肉机的可以用绞肉机，但不建议打得太碎，稍微带点颗粒，...
鸡胸肉新吃法!低脂午餐肉教程,细腻口感解馋无负担 音音美食 8202粉丝 · 2623个视频 关注 接下来播放自动播放 01:43 雷军“当司机”!小米SU7 Ultra首批交付现场,雷军亲自开车还送24K金碳纤维logo 椒点视频 43万次播放 · 2087次点赞 49:15 50分钟完整版:特朗普和泽连斯基白宫新闻发布会·现场吵架全程 Web3...
首先,把鸡胸肉切成小块,然后加入姜、蒜和两个蛋清,搅拌均匀。接着,加入两勺生抽、一勺蚝油、适量胡椒粉和盐,再来一大勺淀粉,继续搅拌,直到肉泥变得非常粘稠。 接下来,找一个容器,刷上一层油,把鸡肉泥放进去,压实抹平。盖上锡箔纸,上锅蒸20分钟左右。 然后,把剩下的蛋黄加适量胡椒粉搅匀,倒在午餐肉上,再蒸...
✨鸡胸肉含量不低于82%,大块肉里看得见,满满的肉感,高蛋白低脂肪,嘎嘎好吃。 🔍不添加香精、色素,保留鸡肉天然风味,纯净午餐肉,吃得放心。 📦开袋即食,可以直接夹在面包里、搭配沙拉,或者简单煎一下,几分钟搞定一顿简餐。无论是忙碌的工作日还是休闲时光,这款午餐肉都能带来快捷又美味的体验。
1、先准备500g鸡胸肉切块，放入绞肉机，然后依次放入生抽、耗油、盐、糖、淀粉、一只鸡蛋。2、最后放入熬煮好的葱姜水，然后充分搅碎。最近新入一款电动绞肉机，很是方便，仅需几秒钟搞定。（购买地址：https://m.msyc.cc/wx/foreign-detail.html?id=351665&tmn=64307）3、准备一只玻璃碗内壁刷上薄薄一层油...
1.将洗干净的鸡胸肉去除脂肪，切成鸡丁块状备用.2.取一个鸡蛋去除蛋黄只留蛋清.洗净小米椒，蒜头，生姜，香葱，将小米椒切成小段状，香葱切成葱花，蒜头剁成蒜末，生姜切成姜片装盘备用.3.把切好的鸡胸肉倒入绞肉机中，放入蒜头，姜片，鸡蛋清，生抽，牦油，盐，料酒，胡椒粉和玉米淀粉进行搅拌成鸡肉泥.4.取一...