这样也可以改善我们的肺部健康状况。 拉单杠 将两只手臂吊在单杠上,可以通过身体的重量拉直脊椎骨,并且由于平时脊椎承受着上肢的重量,通过拉单杠的动作可以放松脊椎关节,减轻负担。更好地保护你的脊椎健康。 打哈欠、伸懒腰,这在很多人看来...
身体力学练习打哈欠伸懒腰动作参考 资源编号 : 42427855 格式: mp4 文件体积 : 686k 下载量 : 55 时长: 11秒 分辨率 : 1280 x 720 在线播放 浏览截图 MP4 686k 格式 画质 分辨率 体积 加载中... 加载失败,点击重新加载 8人收藏 评论 在线编辑 视频截取 视频去水印 视频静音 ...
【小动作锻炼心脑】伸懒腰,一般先打个哈欠,头部向后仰,两臂用力往上举,会使流入头部的血液增多,就像给大脑打气一样;上半身后仰,胸腔扩张,心、肺等重要器官功能得到改善;扩胸动作还能帮助身体多吸进氧气,使新陈代谢增强,所以提高大脑和其他器官的工作效率。 #岳牧瑾中医养生##针灸美容岳牧瑾##中医抗衰岳牧瑾# ...
2. 胸部伸展：打开胸腔，呼吸更自如 胸部伸展运动能够帮助放松胸腔肌肉，增加肺部空间，使呼吸更加畅顺。进行此运动时，可以选择站立或坐着，双手置于背后相握，深吸一口气的同时，尽量向后伸展双臂，打开胸腔。保持这个姿势几秒钟，然后呼气，放松身体。重复此动作5至10次，有助于增强胸腔灵活性，改善呼吸功能。3. ...
比如这只名叫「猪猪」的仓鼠,这天可能因为起得太早,脑部缺氧想要睡觉,而做起伸懒腰外加大打呵欠的动作,只是它的动作标准到太可爱,让人不禁想要跟着一起做。影片中只见猪猪先是用两只后腿踩稳,接着将上半身向前伸展,两只小手也向前伸到最直,打直的动作甚至用力到微微颤抖,而后它张大了嘴巴露出舌头、牙齿,深深地...
【小动作锻炼心脑】伸懒腰,一般先打个哈欠,头部 [好喜欢] 向后仰,两臂用力往上举,会使流入头部的血液增多,就像给大脑打气一样;上半身后仰,胸腔扩张,心、肺等重要器官功能得到改善;扩胸动作还能帮助身体多...
那今天我们就来学学这些“小动作” She yawned and stretched lazily. 她打了个哈欠,伸了个懒腰 She keeps sneezing, she must have caught a cold. 她一直打喷嚏,她一定是感冒了 She scratched her head to cover up her nervousness. 她用挠头来掩饰紧张 ...
中华礼仪轻松学 我们去拜访长辈、领导,在交流过程当中,对方出现打哈欠,伸懒腰的动作,说明对方已经疲惫,交谈不适宜继续进行下去a礼仪课 立即播放 打开App,一起发弹幕看视频100+个相关视频 更多76 -- 0:33 App 易胖主食排行榜来啦,减肥期该怎么吃主食?旗袍 减肥 主食 易胖体质 38 -- 0:25 App 喝茶的细节你...
有益健康的5个动作 打哈欠 打哈欠是机体的生理需要。它是神经疲劳的信号,表明兴奋即将或已经达到最高点,提醒人们此时应该休息一下。另外,打哈欠有助于放松眼部肌肉,促进眼部血液循环,使眼睛感觉更明亮、舒适。美国保健协会的科学家们也为此建议,长时间盯着电脑工作的人,累时不妨打个哈欠,以缓解眼部疲劳。
4k慢动作视频,一个女孩打哈欠,在黄色背景上伸展手臂。 编号 1746621536281297653 署名 Toder adobe 分辨率 3840 × 2160px 时长 00:00:07 用途 商业用途 ?授权书 预览模板第三方权利说明 已取得肖像权授权选择 如何选择 ? 标准 MP4 HD 1920 × 1080px 813.7MB 标准 QUICKTIME 4K 3840 × 2160px 813.7MB...