仰泳腿是大腿发力,带动小腿,脚面对水的上踢动作很重要,屈腿上踢,直腿下压,屈腿上踢时速度要快,要用力,尽量把水花踢出水面,直腿下压时要放松,慢一点,开始学习时直腿上下打腿,慢慢过渡到屈腿鞭状上踢。 最后总结:学习过程要比你想象的要简单。只需要这几次简单的课程,你就能学习自由泳和仰泳。游的轻松、优...
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别光看不练,快起来到水里待着去, 视频播放量 3.3万播放、弹幕量 5、点赞数 1003、投硬币枚数 329、收藏人数 1285、转发人数 234, 视频作者 SWIM-WANG, 作者简介 国家队运动员全国游泳冠军国家游泳健将,相关视频:漂亮的仰泳示例教程,你能否慢下来游泳?仰泳“慢”动作
R1 知乎知学堂 等你来答 切换模式 登录/注册 Aimee游泳学堂 视频活动 场上见·春夏运动季 发布于 2021-05-12 13:07 · 2.6 万次播放 游泳蛙泳学游泳仰泳自由泳减肥 写下你的评论... 10 条评论 默认 最新 鱼塘 太美了 2021-05-12 回复2 ...
仰泳可以说是四大泳姿中比较轻松简单的泳姿了,对于初学者,学习仰泳是非常不错的选择,本期乐泳指南带来仰泳的陆地泳姿模仿练习,从最基础的练起,快学起来吧!
以下是一些仰泳教程: - 仰泳入门教程:通过视频讲解仰泳的基本动作要领,如头部位置、手臂划水、腿打水等。 - 仰泳分解训练:将仰泳动作分解为头部位置、手臂划水、腿打水等部分,逐一进行练习。 - 仰泳陆地动作训练:通过陆地动作训练,如单腿鞭腿、大风车轮胳膊划水等,掌握仰泳动作要领。 - 仰泳进阶训练:在掌握基本动作...
仰泳教程,都发过很多套了,继续发。仰泳蝶泳自由泳全都是髋驱的大鞭子腿,躺在水面上胯骨轴向上顶,然后用躯干的力量模拟射门的动作自己去体会,这时候身体也有一个躯干的波浪。仰泳划水路线一开始可以直臂划水两个手臂的位是180度,只有这一种。一手入水,另一个手正好加速推水出水。要用到躯干的合力。肩先出水,背...
仰泳教程高清版_小菲罗切特等 2010-04-28 20:31 02:48 日系全浸_竹内慎司(1) 2010-03-23 18:32 02:33 日系全浸_竹内慎司(3) 2010-03-23 18:32 01:48 日系全浸_竹内慎司公开水域 2010-03-23 18:22 01:43 日系全浸_竹内慎司(2) 2010-03-23 18:21 01:23 日系全浸_竹内慎司(4) 2010-03...
仰泳教学-贾小军仰泳教程1-仰泳腿部动作 是在优酷播出的教育高清视频,于2014-03-20 10:39:04上线。视频内容简介:仰泳教学-贾小军仰泳教程1-仰泳腿部动作。为您推荐:《500集超经典运动教学视频汇总》,乒乓球、网球、羽毛球、足球、游泳、瑜伽、台球、高尔夫、轮滑、滑冰、滑
仰泳教程 2009-08-26 22:11 06:01 《道德经》37-45章普通话诵读 2009-07-27 20:18 06:12 《道德经》19-27章普通话诵读 2009-04-09 11:29 周边推荐 1 / 2 01:12 女孩到树林里游泳,结果却被陌生男人盯上了 01:05 游泳前不要打赌,不然会出人命 ...